空氣污染會加重打呼嚕，主要與刺激呼吸道黏膜、增加呼吸道阻力、誘發(fā)呼吸道炎癥、影響睡眠質(zhì)量、導(dǎo)致機體缺氧等因素有關(guān)。

1. 刺激呼吸道黏膜：空氣中的污染物，如灰塵、煙霧、化學(xué)氣體等，進入呼吸道后，會直接刺激呼吸道黏膜。這會使呼吸道黏膜變得更加敏感和脆弱，容易出現(xiàn)充血、水腫等情況。呼吸道黏膜的這種變化會導(dǎo)致呼吸道的管徑變窄，氣流通過時更容易產(chǎn)生震動，從而加重打呼嚕的癥狀。

2. 增加呼吸道阻力：污染物在呼吸道內(nèi)積聚，會使呼吸道的表面變得不光滑，就像管道內(nèi)壁有了很多障礙物一樣。這會增加氣流通過呼吸道時的阻力，為了保證足夠的空氣進入肺部，呼吸時需要更大的力量。這種額外的力量會使呼吸道周圍的組織更容易發(fā)生震動，進而加重打呼嚕。

3. 誘發(fā)呼吸道炎癥：長期暴露在空氣污染環(huán)境中，污染物會損害呼吸道的防御機制，使細菌、病毒等病原體更容易侵入呼吸道，引發(fā)炎癥。常見的如鼻炎、咽炎、扁桃體炎等。炎癥會導(dǎo)致呼吸道黏膜進一步腫脹、分泌物增多，進一步阻塞呼吸道，使打呼嚕的情況更加嚴(yán)重。

4. 影響睡眠質(zhì)量：空氣污染可能會引起身體的不適，如咳嗽、氣短、胸悶等，這些不適癥狀會干擾正常的睡眠。睡眠質(zhì)量下降后，人體的肌肉會更加松弛，包括呼吸道周圍的肌肉。呼吸道周圍肌肉松弛會使呼吸道更容易塌陷，增加打呼嚕的發(fā)生幾率和嚴(yán)重程度。

5. 導(dǎo)致機體缺氧：空氣污染嚴(yán)重時，空氣中的氧氣含量相對降低，同時污染物還可能影響氧氣的攝取和運輸。機體長期處于缺氧狀態(tài)，會引起一系列生理變化，如呼吸頻率和深度的改變。這些改變會影響呼吸道的正常通氣功能，加重打呼嚕的癥狀，形成惡性循環(huán)。

空氣污染通過刺激呼吸道黏膜、增加呼吸道阻力、誘發(fā)呼吸道炎癥、影響睡眠質(zhì)量和導(dǎo)致機體缺氧等多種途徑，會加重打呼嚕的癥狀。為了減輕空氣污染對健康的影響，應(yīng)盡量減少暴露在污染環(huán)境中的時間，可使用空氣凈化器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。若打呼嚕癥狀嚴(yán)重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的呼吸睡眠中心或耳鼻咽喉科就診。