有助于孩子提升免疫力、告別體弱多病的湯有胡蘿卜玉米排骨湯、山藥香菇湯、菠菜豬肝湯、豆腐魚頭湯、黃芪雞湯等。

1. 胡蘿卜玉米排骨湯：胡蘿卜富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，能保護(hù)孩子的視力，增強(qiáng)呼吸道黏膜的抵抗力。玉米含有豐富的膳食纖維和維生素，有助于腸道健康。排骨富含蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。將胡蘿卜、玉米和排骨一起燉湯，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，能為孩子提供多種營養(yǎng)，促進(jìn)生長發(fā)育，增強(qiáng)免疫力。

2. 山藥香菇湯：山藥具有健脾益胃、滋腎益精的功效。香菇含有香菇多糖等活性成分，能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)孩子的抗病能力。這道湯品清淡易消化，適合孩子的腸胃，常喝可以改善孩子的脾胃功能，提高身體的免疫力。

3. 菠菜豬肝湯：菠菜富含鐵、維生素C等營養(yǎng)元素，能預(yù)防孩子缺鐵性貧血。豬肝含有豐富的維生素A、維生素B2和鐵等，對孩子的視力和造血功能有益。菠菜豬肝湯能為孩子補(bǔ)充造血所需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗力。

4. 豆腐魚頭湯：豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，易于被孩子吸收。魚頭含有豐富的不飽和脂肪酸，對孩子的大腦發(fā)育有益。這道湯能為孩子提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)，有助于孩子的生長和智力發(fā)育，同時也能增強(qiáng)免疫力。

5. 黃芪雞湯：黃芪是一種常見的中藥材，具有補(bǔ)氣固表的作用。雞肉富含蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分。黃芪雞湯能幫助孩子增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，尤其適合體質(zhì)較弱的孩子。不過，黃芪的使用應(yīng)適量，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

以上5種湯都各具特色，能從不同方面為孩子提供營養(yǎng)，幫助提升免疫力。在日常生活中，可以根據(jù)孩子的口味和身體狀況，合理選擇和搭配這些湯品。但需要注意的是，飲食只是提升孩子免疫力的一個方面，還應(yīng)保證孩子有充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動等。如果孩子體弱多病的情況較為嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的兒科就診。