掌握這幾種枇杷吃法,輕松告別咳嗽煩惱!
枇杷是常見水果,有潤肺止咳功效,常見吃法有枇杷糖水、枇杷膏、枇杷粥、枇杷蜂蜜飲、枇杷雪梨湯等。
1. 枇杷糖水:將新鮮枇杷洗凈,去皮去核后切成小塊,放入鍋中,加入適量清水和冰糖,小火燉煮20 - 30分鐘,待湯汁濃稠即可。枇杷本身富含苦杏仁苷,具有潤肺止咳作用,燉煮過程中有效成分更易析出,冰糖也有潤肺的功效,二者搭配能緩解咳嗽癥狀。
2. 枇杷膏:選取成熟枇杷,洗凈去核后將果肉放入攪拌機攪碎,倒入鍋中,加入適量冰糖和水,小火熬煮,期間不斷攪拌,防止粘鍋,煮至濃稠狀,冷卻后裝入密封容器。枇杷膏可直接食用,也可沖水飲用,對于肺熱咳嗽有較好的效果。
3. 枇杷粥:把大米淘洗干凈,加水煮至半熟,將洗凈去皮去核的枇杷切成小丁放入粥中,繼續(xù)煮至粥熟。枇杷與大米搭配,既能補充營養(yǎng),又能起到潤肺健脾、止咳化痰的作用,適合咳嗽伴有脾胃虛弱者。
4. 枇杷蜂蜜飲:將枇杷洗凈去核,切成小塊放入杯中,用開水沖泡,待水溫稍涼后加入適量蜂蜜攪拌均勻。蜂蜜有潤肺、潤喉的作用,與枇杷搭配能增強止咳效果,還可緩解咽喉不適。
5. 枇杷雪梨湯:準備枇杷和雪梨,分別洗凈去皮去核后切成小塊,一起放入鍋中,加入適量清水,大火煮開后轉小火煮20分鐘左右。雪梨也有潤肺清燥的功效,與枇杷一起煮湯,對于肺燥咳嗽有很好的緩解作用。
此外,當咳嗽癥狀嚴重時,還可在醫(yī)生指導下使用右美沙芬、氨溴索、川貝枇杷露等藥物進行治療。
通過食用枇杷糖水、枇杷膏、枇杷粥、枇杷蜂蜜飲、枇杷雪梨湯等方式,能在一定程度上緩解咳嗽癥狀。但如果咳嗽持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、呼吸困難等癥狀,應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。同時,使用藥物治療時需嚴格遵醫(yī)囑。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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