上火牙疼可通過調(diào)整飲食、穴位按壓、使用藥物、口腔清潔、及時就醫(yī)等方法進(jìn)行急救，如食用清熱食物、按壓合谷穴、服用牛黃解毒片、用鹽水漱口等。

1. 調(diào)整飲食：上火牙疼時，飲食要清淡?？啥喑跃哂星鍩嶙饔玫氖澄铮缈喙?、綠豆、梨等。苦瓜能清熱解毒，緩解體內(nèi)火氣；綠豆有良好的消暑利水功效；梨能生津止渴、清熱降火。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物會加重上火癥狀，使牙疼加劇。

2. 穴位按壓：穴位按壓能在一定程度上緩解牙疼。合谷穴是常用穴位，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。按壓時用手指適度用力，有酸脹感為宜，每次按壓幾分鐘，可反復(fù)進(jìn)行。此外，還可按壓頰車穴，該穴位在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時肌肉隆起時出現(xiàn)的凹陷處。

3. 使用藥物：藥物治療可有效緩解上火牙疼。常用的有牛黃解毒片，其具有清熱解毒的作用；三黃片能瀉火通便、清熱解毒；黃連上清丸可散風(fēng)清熱、瀉火止痛。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 口腔清潔：保持口腔清潔對緩解上火牙疼很重要。可以用鹽水漱口，鹽水有殺菌消炎的作用，能減少口腔細(xì)菌滋生。也可使用含有抗菌成分的漱口水，抑制口腔細(xì)菌生長，減輕炎癥。同時，要按時刷牙，掌握正確刷牙方法，清除牙齒表面和牙縫中的食物殘渣。

5. 及時就醫(yī)：如果上火牙疼癥狀嚴(yán)重，經(jīng)過上述方法處理后仍無緩解，或伴有發(fā)熱、面部腫脹等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，然后進(jìn)行針對性治療。

上火牙疼會給人帶來不適，通過調(diào)整飲食、穴位按壓、使用藥物、口腔清潔等急救方法，能在一定程度上緩解癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。