老年人牙疼難入睡可通過(guò)保持口腔清潔、調(diào)整飲食、使用藥物、按摩穴位、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。

1. 保持口腔清潔：老年人牙疼時(shí)，更要注重口腔衛(wèi)生。飯后及時(shí)漱口，可使用溫水或淡鹽水，能清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)瑴p少細(xì)菌滋生。每天早晚正確刷牙，刷牙時(shí)間不少于三分鐘，可有效清潔牙齒表面和牙縫間的污垢，維持口腔清潔環(huán)境，緩解牙疼癥狀。

2. 調(diào)整飲食：飲食上要避免食用辛辣、過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)硬等刺激性食物，這些食物可能會(huì)刺激牙齒和牙齦，加重牙疼。應(yīng)選擇軟爛、易消化的食物，如米粥、面條、雞蛋羹等。同時(shí)，多吃富含維生素的水果和蔬菜，增強(qiáng)身體抵抗力，有助于緩解牙疼。

3. 使用藥物：當(dāng)牙疼較為嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解。常用藥物有布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，能起到止痛作用；甲硝唑、阿莫西林等抗生素，可用于治療因細(xì)菌感染引起的牙疼。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 按摩穴位：按摩一些特定穴位也能在一定程度上緩解牙疼。如合谷穴，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，用拇指按壓該穴位，力度以有酸脹感為宜，每次按壓幾分鐘，可反復(fù)進(jìn)行。此外，還可按摩頰車穴，位于面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，同樣用手指進(jìn)行按壓。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果牙疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。醫(yī)生會(huì)通過(guò)詳細(xì)檢查，確定牙疼的原因，如齲齒、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎等，并采取相應(yīng)的治療措施。如齲齒需要進(jìn)行補(bǔ)牙；牙髓炎、根尖周炎可能需要進(jìn)行根管治療；牙周炎則需要進(jìn)行牙周序列治療等。

老年人牙疼難入睡會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，通過(guò)保持口腔清潔、調(diào)整飲食、合理使用藥物、按摩穴位以及及時(shí)就醫(yī)等方法，能有效改善牙疼癥狀，提高睡眠質(zhì)量。若牙疼問(wèn)題持續(xù)存在或反復(fù)出現(xiàn)，一定要及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。