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兒童睡覺(jué)睡不醒,家長(zhǎng)千萬(wàn)別忽視這些原因!

2025-03-08 08:21:02      家庭醫(yī)生在線

兒童睡覺(jué)睡不醒,可能由睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)缺乏、心理壓力、疾病因素、藥物副作用等原因引起。

1. 睡眠不足:現(xiàn)代兒童學(xué)業(yè)壓力大,作業(yè)多,加上電子產(chǎn)品的吸引,導(dǎo)致睡眠時(shí)間被壓縮。長(zhǎng)期睡眠不足,身體和大腦得不到充分休息,就會(huì)出現(xiàn)睡不醒的情況。比如晚上熬夜寫(xiě)作業(yè),早上又要早起上學(xué),睡眠時(shí)長(zhǎng)嚴(yán)重不足。

2. 營(yíng)養(yǎng)缺乏:當(dāng)兒童體內(nèi)缺乏鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素時(shí),會(huì)影響身體正常的生理功能。缺鐵可能導(dǎo)致貧血,使血液攜帶氧氣的能力下降,大腦缺氧就容易犯困;缺鋅會(huì)影響食欲和生長(zhǎng)發(fā)育,也可能導(dǎo)致精神萎靡;維生素D缺乏會(huì)影響鈣的吸收,進(jìn)而影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

3. 心理壓力:學(xué)習(xí)壓力、家庭環(huán)境等因素都可能給兒童帶來(lái)心理壓力。如果兒童長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的情緒中,會(huì)影響睡眠質(zhì)量,即使睡眠時(shí)間足夠,也可能感覺(jué)睡不醒。例如,面臨考試時(shí)過(guò)度緊張,或者家庭關(guān)系不和諧等。

4. 疾病因素:一些疾病也會(huì)導(dǎo)致兒童睡覺(jué)睡不醒。如感冒、發(fā)燒等常見(jiàn)疾病,身體在對(duì)抗疾病時(shí)會(huì)消耗大量能量,使人感到疲倦;甲狀腺功能減退癥會(huì)使甲狀腺激素分泌減少,導(dǎo)致新陳代謝減慢,出現(xiàn)嗜睡癥狀;發(fā)作性睡病是一種原因不明的慢性睡眠障礙,主要表現(xiàn)為白天不可抗拒的短期睡眠發(fā)作。

5. 藥物副作用:某些藥物可能會(huì)引起嗜睡的副作用。比如抗組胺藥,常用于治療過(guò)敏癥狀,服用后可能會(huì)使人感到困倦;一些感冒藥中含有鎮(zhèn)靜成分,也會(huì)導(dǎo)致兒童睡不醒;還有一些治療癲癇的藥物,同樣可能有嗜睡的不良反應(yīng)。

兒童睡覺(jué)睡不醒可能是多種因素共同作用的結(jié)果。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注兒童的睡眠情況、飲食營(yíng)養(yǎng)、心理狀態(tài)等,若發(fā)現(xiàn)兒童長(zhǎng)期睡不醒,且伴有其他異常癥狀,如頭痛、嘔吐、精神萎靡等,應(yīng)及時(shí)帶兒童到正規(guī)醫(yī)院兒科就診,查明原因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。同時(shí),家長(zhǎng)要幫助兒童養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠和均衡的飲食,以促進(jìn)兒童的健康成長(zhǎng)。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )