感冒鼻子不通氣是常見癥狀，中醫(yī)有多種方法可緩解，如穴位按摩、中藥熏蒸、服用中藥等。穴位按摩可刺激特定穴位促進(jìn)氣血流通；中藥熏蒸能使藥物蒸汽直接作用于鼻腔；服用中藥可從整體調(diào)理身體，減輕感冒癥狀，緩解鼻塞。

1. 穴位按摩：按摩迎香穴，該穴位位于鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中。按摩時用雙手食指指腹輕輕按揉迎香穴，每次按揉1 - 3分鐘，可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕鼻塞。按摩印堂穴，印堂穴在兩眉中間。用拇指或食指按壓印堂穴，力度適中，每次按壓2 - 4分鐘，能起到通鼻竅的作用。按摩風(fēng)池穴，風(fēng)池穴在項部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。用雙手拇指按揉風(fēng)池穴，每次按揉3 - 5分鐘，可疏風(fēng)解表，改善鼻塞。

2. 中藥熏蒸：可選用辛夷、蒼耳子、白芷等中藥材。將這些中藥材放入鍋中，加入適量的水，煮沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮10 - 15分鐘。然后將臉靠近鍋口，用毛巾將頭部和鍋口圍起來，讓蒸汽充分熏蒸鼻腔，每次熏蒸10 - 15分鐘，注意避免燙傷。辛夷具有散風(fēng)寒、通鼻竅的功效；蒼耳子能祛風(fēng)散熱、通鼻竅；白芷可解表散寒、祛風(fēng)止痛、通鼻竅。

3. 服用中藥：可選擇感冒清熱顆粒，其主要成分有荊芥穗、薄荷、防風(fēng)等，具有疏風(fēng)散寒、解表清熱的作用，能緩解感冒引起的鼻塞、頭痛等癥狀。銀翹解毒片，由金銀花、連翹、薄荷等組成，有辛涼解表、清熱解毒的功效，對風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的鼻塞有較好療效。通宣理肺丸，包含紫蘇葉、前胡、桔梗等成分，能解表散寒、宣肺止嗽，可減輕風(fēng)寒感冒引起的鼻塞不通。需注意，服用中藥應(yīng)遵醫(yī)囑。

4. 艾灸：艾灸大椎穴，大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中。點燃艾條后，距大椎穴皮膚2 - 3厘米進(jìn)行熏烤，使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，每次艾灸10 - 15分鐘。艾灸可激發(fā)陽氣，增強(qiáng)免疫力，緩解感冒癥狀及鼻塞。

5. 飲食調(diào)理：適當(dāng)食用一些具有辛溫解表作用的食物，如生姜、蔥白等。生姜可煮成生姜紅糖水飲用，能發(fā)散風(fēng)寒；蔥白可熬湯，有助于緩解鼻塞。

中醫(yī)緩解感冒鼻子不通氣的方法多樣，穴位按摩、中藥熏蒸、服用中藥、艾灸以及飲食調(diào)理等方法都有一定效果?？筛鶕?jù)自身情況選擇合適的方法，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。