緩解酒后胃疼可采用飲用蜂蜜水、進食清淡食物、腹部熱敷、藥物治療、穴位按摩、補充水分等方法。

1. 飲用蜂蜜水：蜂蜜中含有果糖，能促進酒精的分解吸收，減輕酒精對胃黏膜的刺激。同時，蜂蜜水可以在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少胃酸對胃黏膜的侵蝕，從而緩解胃疼癥狀。

2. 進食清淡食物：酒后可選擇一些清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條、山藥糊等。這些食物可以中和胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的刺激，并且容易被消化吸收，不會給胃增加額外負(fù)擔(dān)。

3. 腹部熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在胃部，能促進局部血液循環(huán)，緩解胃部肌肉痙攣，減輕疼痛。熱敷時要注意溫度適宜，避免燙傷皮膚。

4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑選用鋁碳酸鎂、奧美拉唑、雷尼替丁等藥物。鋁碳酸鎂可以中和胃酸，保護胃黏膜；奧美拉唑和雷尼替丁能抑制胃酸分泌，減少胃酸對胃黏膜的刺激，從而緩解胃疼。

5. 穴位按摩：按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等穴位也有助于緩解酒后胃疼。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上兩寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間；足三里穴位于外膝眼下三寸，脛骨前嵴外一橫指處。用手指適度按壓穴位，以有酸脹感為宜，每次按壓10 - 15分鐘。

6. 補充水分：多喝水可以促進酒精的代謝和排出，減輕酒精對胃的刺激?？梢赃x擇喝溫開水、淡茶水等，但要避免喝濃茶和咖啡，以免加重胃疼。

酒后胃疼是常見的不適癥狀，可通過上述6個小妙招來緩解。但如果胃疼癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以排除其他嚴(yán)重疾病的可能。在日常生活中，應(yīng)適量飲酒，避免過度飲酒對胃造成傷害。