緩解酒后胃難受可通過飲食調節(jié)、補充水分、藥物治療、適當休息、腹部按摩等方式。

1. 飲食調節(jié)：酒后可適量飲用溫牛奶，牛奶能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少酒精對胃黏膜的刺激。還可食用一些易消化的面食，如面條，能中和胃酸，緩解胃部不適。此外，蜂蜜水也有一定作用，蜂蜜中的果糖能促進酒精的分解吸收，減輕胃部負擔。

2. 補充水分：大量飲酒后身體會缺水，同時酒精代謝產(chǎn)物會刺激胃黏膜。多喝溫水能加快酒精代謝產(chǎn)物的排出，緩解胃部不適。也可飲用含有電解質的飲料，如運動飲料，補充因嘔吐等丟失的電解質。

3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂，它能中和胃酸，保護胃黏膜，減輕胃酸對胃黏膜的刺激。還可選用雷尼替丁，能抑制胃酸分泌，減少胃酸對胃的損傷。另外，多潘立酮能促進胃腸蠕動，加快胃排空，緩解胃脹、惡心等不適癥狀。

4. 適當休息：酒后身體較為虛弱，胃部也處于應激狀態(tài)。此時應找一個安靜舒適的環(huán)境躺下休息，讓身體和胃部得到放松，有助于緩解不適。休息時注意保暖，避免腹部著涼加重不適。

5. 腹部按摩：以肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩腹部，能促進胃腸蠕動，緩解胃部脹氣和疼痛。按摩時力度要適中，不宜過強，每次按摩時間可控制在10 - 15分鐘左右。

酒后胃難受是常見的現(xiàn)象，可通過上述飲食調節(jié)、補充水分、藥物治療、適當休息和腹部按摩等方法來緩解。但如果胃部不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，如出現(xiàn)劇烈嘔吐、嘔血、黑便等情況，應及時前往正規(guī)醫(yī)院消化內科就診，以免延誤病情。