告別臉頰兩側(cè)痘痘可從日常皮膚護理、飲食調(diào)整、藥物治療等方面入手。日常做好清潔、控油保濕，飲食上避免高糖高脂食物，多吃蔬果，藥物治療可選用維A酸類、抗生素類、過氧苯甲酰等藥物。

1.日常皮膚清潔：臉頰兩側(cè)皮膚油脂分泌旺盛易堵塞毛孔形成痘痘，需選擇溫和的潔面產(chǎn)品，早晚各清潔一次面部，清除皮膚表面的油脂、灰塵和細(xì)菌，但要避免過度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能。

2.控油保濕：清潔后使用具有控油效果的爽膚水，平衡皮膚的油脂分泌。同時，要做好保濕工作，選擇清爽不油膩的保濕乳液或面霜，保持皮膚的水油平衡，防止皮膚因缺水而分泌更多油脂。

3.規(guī)律作息：長期熬夜、作息不規(guī)律會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加重痘痘問題。應(yīng)保持充足的睡眠，每天盡量在11點前入睡，保證7-8小時的睡眠時間，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少痘痘的產(chǎn)生。

4.飲食調(diào)整：高糖、高脂、辛辣刺激性食物會刺激皮脂腺分泌更多油脂，從而加重痘痘。應(yīng)減少蛋糕、油炸食品、辣椒等食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，如蘋果、香蕉、菠菜等，它們富含維生素和膳食纖維，有助于維持皮膚的健康。

5.藥物治療：對于較為嚴(yán)重的痘痘，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。維A酸類藥物如維甲酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等，可調(diào)節(jié)毛囊角化、減少皮脂分泌；抗生素類藥物如夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等，可抑制痤瘡丙酸桿菌的生長；過氧苯甲酰凝膠具有殺菌、抗炎的作用。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

告別臉頰兩側(cè)痘痘需要綜合進(jìn)行日常皮膚護理、飲食調(diào)整和必要的藥物治療。在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，注意皮膚的清潔和保濕，同時，若痘痘問題嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物治療，這樣才能有效改善臉頰兩側(cè)痘痘的問題。