中醫(yī)認為，可通過柚子、櫻桃、蘋果、橙子、獼猴桃等水果調養(yǎng)高血糖體質。

1. 柚子：味甘、酸，性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸等功效。柚子中含有鉻元素，類似于胰島素的成分，能調節(jié)血糖水平，有助于高血糖體質人群控制血糖，同時其豐富的維生素C等營養(yǎng)物質還可增強機體免疫力。

2. 櫻桃：性溫，味甘微酸，具有補中益氣、祛風勝濕等作用。櫻桃的含糖量較低，且含有花色素苷，它能夠增加人體內胰島素的含量，從而有效地降低血糖，對于高血糖體質者來說是較為適宜的水果。

3. 蘋果：味甘、酸，性涼，有生津止渴、潤肺除煩等功效。蘋果中的果膠能預防膽固醇升高，調節(jié)血糖，而且蘋果中的糖分吸收相對緩慢而均勻，升高血糖的作用較為緩和，高血糖體質人群適量食用有助于穩(wěn)定血糖。

4. 橙子：味酸、甘，性涼，具有生津止渴、開胃下氣等功效。橙子富含維生素C、類黃酮等抗氧化物質，能增強毛細血管韌性，降低血中膽固醇。其含糖量適中，且含有一定的膳食纖維，可延緩葡萄糖的吸收，對高血糖體質的調養(yǎng)有一定幫助。

5. 獼猴桃：性寒，味甘、酸，具有解熱、止渴、通淋等功效。獼猴桃含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，其含糖量較低，并且含有肌醇，這是一種天然的糖醇類物質，對調節(jié)糖代謝有積極意義，適合高血糖體質人群食用。

利用水果調養(yǎng)高血糖體質是中醫(yī)養(yǎng)生的一種方法。柚子、櫻桃、蘋果、橙子、獼猴桃等水果各具特點和功效，能在一定程度上幫助高血糖體質人群調節(jié)血糖、增強體質。但需注意，食用水果時應控制量，并且要結合健康的生活方式和規(guī)范的治療。若血糖波動較大或有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院的內分泌科或中醫(yī)科就診。