發(fā)燒時用熱毛巾和冷毛巾有不同的適用情況和正確方法，包括根據(jù)體溫高低選擇、使用部位、毛巾溫度控制、使用頻率及時間把控、配合其他護理措施等。

1. 根據(jù)體溫高低選擇：當體溫在38.5℃以下，屬于低熱狀態(tài)，此時用熱毛巾較為合適。熱毛巾敷可以促進血液循環(huán)，幫助身體散熱，使體溫逐漸下降。而當體溫超過38.5℃，處于高熱狀態(tài)，冷毛巾則是更好的選擇。冷毛巾能夠通過傳導帶走身體的熱量，起到快速降溫的作用。

2. 使用部位：熱毛巾擦拭的部位主要是頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的地方。這些部位血液循環(huán)快，用熱毛巾擦拭能加速熱量散發(fā)。冷毛巾一般用于敷額頭，額頭血管豐富且靠近大腦，敷冷毛巾可降低頭部溫度，保護大腦神經(jīng)細胞，也可敷在手腕、小腿等部位。

3. 毛巾溫度控制：熱毛巾的溫度以40 - 50℃為宜，這個溫度既能促進血液循環(huán)，又不會燙傷皮膚?？梢詫⒚斫霟崴?，然后擰干至不滴水的程度。冷毛巾的溫度一般用冷水浸濕即可，若想增強降溫效果，也可在水中加少量冰塊，但要注意避免溫度過低凍傷皮膚。

4. 使用頻率及時間把控：用熱毛巾擦拭時，可每隔15 - 20分鐘擦拭一次，每次擦拭時間約5 - 10分鐘。冷毛巾敷額頭時，每隔5 - 10分鐘更換一次，以保持較低的溫度持續(xù)降溫，每次敷的時間可根據(jù)體溫情況持續(xù)20 - 30分鐘。

5. 配合其他護理措施：在使用熱毛巾或冷毛巾進行物理降溫的同時，要讓患者多喝水，以補充因發(fā)熱而流失的水分，促進新陳代謝。還要注意室內(nèi)通風，保持空氣新鮮，但避免直接吹風，以免再次受涼。如果發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他嚴重癥狀，如劇烈頭痛、呼吸困難等，應及時就醫(yī)。

發(fā)燒時正確使用熱毛巾和冷毛巾進行物理降溫，能在一定程度上緩解癥狀，幫助降低體溫。但要根據(jù)體溫情況合理選擇，注意使用部位、毛巾溫度、頻率和時間等方面。同時，配合其他護理措施，若發(fā)燒情況嚴重，需及時尋求醫(yī)療幫助。