職場(chǎng)人側(cè)身睡覺總手麻，可能由睡姿不良、頸椎病、腕管綜合征、糖尿病性周圍神經(jīng)病、腦供血不足等因素引起。

1. 睡姿不良：側(cè)身睡覺時(shí)若長(zhǎng)時(shí)間壓迫手臂，會(huì)阻礙血液循環(huán)，導(dǎo)致手部供血不足，從而引起手麻。改善方法是調(diào)整睡姿，避免手臂長(zhǎng)時(shí)間受壓，可嘗試仰臥位或經(jīng)常更換側(cè)臥方向。

2. 頸椎病：職場(chǎng)人長(zhǎng)期伏案工作，頸椎易發(fā)生病變。當(dāng)頸椎間盤突出或頸椎骨質(zhì)增生時(shí)，可能會(huì)壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致手部麻木。治療上，可通過(guò)頸部按摩、牽引、針灸等物理治療方法緩解癥狀。藥物方面，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

3. 腕管綜合征：長(zhǎng)期使用鼠標(biāo)、鍵盤等設(shè)備，會(huì)使腕部正中神經(jīng)受到壓迫，引發(fā)腕管綜合征，出現(xiàn)手麻癥狀。患者應(yīng)減少腕部活動(dòng)，可佩戴護(hù)腕。癥狀較輕時(shí)，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、萘普生等非甾體抗炎藥減輕炎癥和疼痛。

4. 糖尿病性周圍神經(jīng)病：糖尿病患者若血糖控制不佳，會(huì)引起周圍神經(jīng)病變，導(dǎo)致手麻?；颊咝鑷?yán)格控制血糖，遵循糖尿病飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，可遵醫(yī)囑使用依帕司他、硫辛酸、木丹顆粒等藥物改善神經(jīng)病變。

5. 腦供血不足：動(dòng)脈硬化、血管狹窄等原因可導(dǎo)致腦供血不足，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，出現(xiàn)手麻癥狀?；颊邞?yīng)改善生活方式，戒煙限酒，控制血壓、血脂。藥物治療可遵醫(yī)囑使用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等藥物。

職場(chǎng)人側(cè)身睡覺總手麻的原因多樣，需要根據(jù)具體病因進(jìn)行針對(duì)性治療。若手麻癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和工作姿勢(shì)，有助于預(yù)防手麻的發(fā)生。