職場人總手麻，可能由腕管綜合征、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、末梢神經(jīng)炎、姿勢不良等因素引起?？赏ㄟ^調(diào)整工作姿勢、適當運動、藥物治療等方法緩解。

1. 腕管綜合征：是正中神經(jīng)在腕管內(nèi)遭到擠壓而引起的一種周圍神經(jīng)卡壓綜合征。職場人長時間使用鼠標、鍵盤，手腕過度彎曲或伸展，易引發(fā)此病?；颊邥霈F(xiàn)手部麻木、刺痛、無力等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B12、地塞米松等藥物，以營養(yǎng)神經(jīng)、減輕炎癥。

2. 頸椎病：由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生等原因，導(dǎo)致頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓迫，從而引起手麻。長期低頭工作、頸部姿勢不良的職場人易患此病。除手麻外，還可能伴有頸部疼痛、僵硬等癥狀。可通過頸椎牽引、按摩、針灸等物理治療方法緩解，也可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、頸復(fù)康顆粒等藥物。

3. 糖尿病周圍神經(jīng)病變：是糖尿病常見的慢性并發(fā)癥之一，高血糖會損害周圍神經(jīng)，導(dǎo)致手麻、腳麻等癥狀。職場中的糖尿病患者若血糖控制不佳，易出現(xiàn)此并發(fā)癥。治療需嚴格控制血糖，同時遵醫(yī)囑使用依帕司他、硫辛酸、甲鈷胺等藥物改善神經(jīng)功能。

4. 末梢神經(jīng)炎：由多種原因引起的多發(fā)性末梢神經(jīng)損害，如感染、中毒、營養(yǎng)缺乏等。職場人若長期接觸有毒物質(zhì)、缺乏維生素B族等，可能引發(fā)末梢神經(jīng)炎?；颊邥杏X手足麻木、疼痛、感覺減退等?？勺襻t(yī)囑使用維生素B1、維生素B6、輔酶Q10等藥物進行治療。

5. 姿勢不良：職場人長時間保持同一姿勢，如伏案工作、低頭看手機等，會導(dǎo)致上肢血液循環(huán)不暢，引起手麻。建議每隔一段時間活動一下身體，做一些伸展運動，如頸部伸展、手臂旋轉(zhuǎn)等，以促進血液循環(huán)。

職場人總手麻的原因多樣，要根據(jù)具體病因采取相應(yīng)的緩解措施。調(diào)整工作姿勢、適當運動可在一定程度上預(yù)防和緩解手麻癥狀。若手麻癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因并進行針對性治療。