感冒后耳朵疼可通過調整生活習慣、耳部護理、飲食調節(jié)、心理關懷、合理用藥等方式進行溫暖治愈。

1. 調整生活習慣：保證患者充足的休息，休息環(huán)境要安靜、舒適，溫度和濕度適宜，避免噪音和強光刺激，讓患者的身體得到充分恢復。同時，要注意避免劇烈運動，防止加重耳部不適。

2. 耳部護理：保持耳部清潔，可用干凈的棉球輕輕擦拭外耳道，但不要深入耳道內部，以免損傷鼓膜。避免耳朵進水，在洗臉、洗澡時可使用耳塞進行防護。還可以通過按摩耳部周圍穴位來緩解疼痛，如輕輕按壓耳門、聽宮、聽會等穴位。

3. 飲食調節(jié)：飲食上要保持清淡、易消化，多攝入富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，有助于增強身體免疫力，促進病情恢復。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重炎癥。

4. 心理關懷：感冒后耳朵疼可能會給患者帶來不適和焦慮情緒，家人要給予充分的關心和陪伴，耐心傾聽患者的感受，通過聊天、講故事等方式轉移患者的注意力，緩解其緊張情緒，讓患者保持積極樂觀的心態(tài)。

5. 合理用藥：在醫(yī)生的指導下，可以使用一些藥物來緩解癥狀。如解熱鎮(zhèn)痛藥對乙酰氨基酚、布洛芬等，可緩解耳部疼痛和發(fā)熱癥狀；減充血劑鹽酸偽麻黃堿等，能減輕鼻腔和耳部的充血；抗生素阿莫西林、頭孢呋辛等，若存在細菌感染時可遵醫(yī)囑使用。但用藥必須嚴格遵醫(yī)囑。

感冒后耳朵疼會給患者帶來身體和心理上的不適，通過調整生活習慣、耳部護理、飲食調節(jié)、心理關懷以及合理用藥等家庭關懷方法，能在一定程度上緩解患者的癥狀，促進其康復。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。