感冒伴有睡眠不好，喝西洋參泡水可能有一定改善作用，但受多種因素影響，如感冒類型、西洋參特性、個體體質(zhì)差異、睡眠不好的原因、其他輔助措施等。

1. 感冒類型：感冒分為風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒等。風(fēng)熱感冒時，人體有發(fā)熱、咽痛等熱象表現(xiàn)，西洋參性涼，有一定清熱作用，可能有助于緩解不適，進而對睡眠有一定改善；而風(fēng)寒感冒主要是受寒引起，此時用西洋參可能并不對癥，不一定能改善睡眠，甚至可能影響病情恢復(fù)。

2. 西洋參特性：西洋參具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效。對于感冒后氣陰兩虛的情況，比如出現(xiàn)口干、乏力等癥狀，喝西洋參泡水可以補充人體的氣陰，調(diào)節(jié)身體機能，減輕不適癥狀，從而在一定程度上改善睡眠。但如果只是單純的感冒，沒有氣陰兩虛的表現(xiàn)，其改善睡眠的效果可能不明顯。

3. 個體體質(zhì)差異：不同人的體質(zhì)對西洋參的反應(yīng)不同。有些人本身屬于虛寒體質(zhì)，即使感冒伴有睡眠不好，服用西洋參后可能會加重體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致身體更加不適，睡眠質(zhì)量也難以改善；而對于陰虛體質(zhì)的人，可能更適合飲用西洋參泡水，對睡眠的改善作用相對更明顯。

4. 睡眠不好的原因：感冒伴有睡眠不好的原因多樣。如果是因為感冒引起的發(fā)熱、咳嗽、鼻塞等癥狀導(dǎo)致睡眠受影響，西洋參泡水可能通過緩解部分不適癥狀來間接改善睡眠；但如果是因為心理壓力、環(huán)境因素等導(dǎo)致的睡眠不好，西洋參泡水可能無法起到直接的改善作用。

5. 其他輔助措施：在喝西洋參泡水的同時，如果能采取其他輔助措施，如保持良好的睡眠環(huán)境、規(guī)律作息、適當(dāng)進行放松活動等，對于改善睡眠可能會有更好的效果。如果只依賴西洋參泡水，而不注意其他方面，可能無法達到理想的改善睡眠的目的。

感冒伴有睡眠不好時，喝西洋參泡水是否能改善不能一概而論，要綜合考慮感冒類型、西洋參特性、個體體質(zhì)差異、睡眠不好的原因以及是否配合其他輔助措施等因素。如果睡眠問題持續(xù)不緩解或感冒癥狀加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科或中醫(yī)內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進行治療。