寶寶流清鼻涕，家長可通過日常護理、飲食調節(jié)、物理治療、按摩穴位、合理用藥等方式應對。

1. 日常護理：要注意給寶寶保暖，根據(jù)天氣增減衣物，避免再次受涼。保證寶寶有充足的休息，休息環(huán)境要安靜、舒適，利于身體恢復。同時，要讓寶寶多喝溫水，這樣能加快新陳代謝，促進體內毒素排出，也可濕潤呼吸道，緩解流鼻涕癥狀。

2. 飲食調節(jié)：在寶寶流清鼻涕期間，飲食要清淡、易消化?？梢远嘟o寶寶吃富含維生素的水果和蔬菜，如蘋果、橙子、胡蘿卜等，增強寶寶免疫力。避免給寶寶吃辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重癥狀。

3. 物理治療：使用濕熱的毛巾敷在寶寶鼻根部，能促進局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解流鼻涕。也可讓寶寶在充滿蒸汽的浴室里待幾分鐘，濕潤的蒸汽有助于緩解鼻塞、流鼻涕。

4. 按摩穴位：家長可輕輕按摩寶寶鼻翼兩側的迎香穴，每次按摩1 - 2分鐘，每天數(shù)次。按摩此穴位能通利鼻竅，減輕流鼻涕癥狀。還可按摩風池穴，有疏風解表的作用。

5. 合理用藥：若寶寶流清鼻涕癥狀較嚴重，可在醫(yī)生指導下合理用藥。如小兒氨酚黃那敏顆粒，能緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕等癥狀；氯雷他定糖漿，可用于緩解過敏性鼻炎有關的癥狀，如噴嚏、流涕等；利巴韋林顆粒，適用于呼吸道合胞病毒引起的病毒性肺炎與支氣管炎，對緩解病毒感染導致的流清鼻涕有一定作用。需注意，用藥必須遵醫(yī)囑。

寶寶流清鼻涕時，家長不必過于驚慌，可先通過日常護理、飲食調節(jié)、物理治療、按摩穴位等方法緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下合理用藥治療。