兒童挫傷后消腫止痛可通過及時冷敷、合理熱敷、藥物治療、適當按摩、注意休息等方式。

1. 及時冷敷：在兒童挫傷后的 24 小時內(nèi)，應盡快進行冷敷。冷敷能夠使局部血管收縮，減少出血和滲出，從而減輕腫脹和疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾敷在挫傷部位，每次冷敷 15 - 20 分鐘，每隔 1 - 2 小時可重復進行。

2. 合理熱敷：在挫傷 24 小時之后，可采用熱敷的方法。熱敷能促進局部血液循環(huán)，加快淤血的吸收，有助于消腫?？梢杂脽崦砘驘崴笤诨继?，溫度以孩子能耐受為宜，每次熱敷 15 - 20 分鐘，每天可進行 3 - 4 次。

3. 藥物治療：可以遵醫(yī)囑使用一些藥物來消腫止痛。如云南白藥氣霧劑，具有活血散瘀、消腫止痛的功效；紅花油，能起到活血化瘀、舒筋活絡的作用；消腫止痛酊，可用于緩解跌打損傷引起的疼痛和腫脹。

4. 適當按摩：在挫傷部位腫脹有所減輕后，可以進行適當?shù)陌茨?。按摩時動作要輕柔，以促進局部血液循環(huán)。可沿著挫傷部位周圍向心性按摩，每次按摩 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次。

5. 注意休息：讓孩子受傷的部位得到充分的休息，避免過度活動，以免加重腫脹和疼痛。同時，要保證孩子充足的睡眠，有利于身體的恢復。

6. 抬高患肢：如果挫傷部位在四肢，可將患肢適當抬高，高于心臟水平，這樣有利于血液回流，減輕腫脹。

7. 觀察病情：密切觀察孩子挫傷部位的腫脹、疼痛情況以及孩子的精神狀態(tài)。如果腫脹持續(xù)加重、疼痛劇烈或孩子出現(xiàn)發(fā)熱、精神萎靡等異常情況，應及時就醫(yī)。

兒童挫傷后，家長可通過及時冷敷、合理熱敷、藥物治療、適當按摩、注意休息、抬高患肢以及密切觀察病情等方法來幫助孩子消腫止痛。但在處理過程中，若遇到不確定或病情嚴重的情況，一定要及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。