面癱恢復期間摁臉疼可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、康復訓練、心理調(diào)節(jié)等方式改善。

1. 調(diào)整生活方式：保證充足睡眠，利于身體恢復和神經(jīng)修復。飲食上多攝入富含維生素B族的食物，如全麥面包、瘦肉、豆類等，對神經(jīng)功能恢復有幫助。同時，注意面部保暖，避免冷風直吹，可佩戴口罩、圍巾等。

2. 物理治療：熱敷能促進面部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張?？墒褂脺責岬拿砘驘崴笥谔弁床课唬看?5 - 20分鐘，每天數(shù)次。按摩也很重要，需在專業(yè)醫(yī)生指導下，用適當力度按摩面部肌肉，從額頭、眼眶、臉頰到下頜依次進行，促進肌肉放松和恢復。此外，還可采用紅外線照射、超短波治療等物理療法，改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛。

3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素B1、維生素B12等，促進神經(jīng)的修復和再生。非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，能緩解疼痛和炎癥。若疼痛嚴重，還可使用一些肌肉松弛劑，但必須嚴格遵醫(yī)囑使用。

4. 康復訓練：進行面部表情肌的康復訓練，如皺眉、閉眼、鼓腮、吹口哨等動作，每個動作重復10 - 15次，每天進行3 - 4組，有助于恢復面部肌肉功能，減輕疼痛。也可借助康復訓練儀器輔助訓練。

5. 心理調(diào)節(jié)：面癱恢復期間的疼痛可能會給患者帶來心理壓力，產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒。而不良情緒又會影響恢復，因此要學會自我調(diào)節(jié)，可通過聽音樂、看電影、與朋友交流等方式緩解壓力，保持積極樂觀的心態(tài)。

面癱恢復期間摁臉疼是常見現(xiàn)象，可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、康復訓練和心理調(diào)節(jié)等多種方法緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或康復科就診，以便明確原因并進行針對性治療。