職場人鼻炎發(fā)作影響工作時，可通過按摩迎香穴、印堂穴、鼻通穴、合谷穴、風(fēng)池穴等部位快速緩解。

1. 迎香穴：位于鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中。按摩迎香穴可起到疏散風(fēng)熱、通利鼻竅的作用。用雙手食指指腹輕輕按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分鐘，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。鼻炎發(fā)作時，按摩迎香穴能有效改善鼻塞、流涕等癥狀，使呼吸更加通暢，從而減少鼻炎對工作的干擾。

2. 印堂穴：在兩眉連線的中點處。印堂穴具有明目通鼻、寧心安神的功效。用拇指或食指指腹按壓印堂穴，力度適中，每次按壓1 - 2分鐘。按摩印堂穴有助于緩解鼻炎引起的頭痛、頭暈等不適，讓職場人在工作中保持清醒的頭腦。

3. 鼻通穴：又名上迎香，位于鼻唇溝上端盡處。鼻通穴主要用于治療鼻炎、鼻竇炎等鼻部疾病。用食指或中指指腹按揉鼻通穴，每次按揉1 - 2分鐘。按摩該穴位可促進鼻部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜的充血和水腫，緩解鼻炎癥狀。

4. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。合谷穴是人體重要的保健穴位之一，具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的作用。用拇指指腹按揉對側(cè)合谷穴，每次按揉1 - 2分鐘，兩側(cè)交替進行。按摩合谷穴可以調(diào)節(jié)全身氣血運行，增強機體免疫力，對緩解鼻炎癥狀有一定的幫助。

5. 風(fēng)池穴：在項后區(qū)，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴有疏風(fēng)清熱、醒腦開竅的功效。用雙手拇指指腹按揉風(fēng)池穴，每次按揉1 - 2分鐘。按摩風(fēng)池穴可改善頭部血液循環(huán)，緩解鼻炎引起的頭痛、頭暈等癥狀，使職場人在工作中更加舒適。

職場人鼻炎發(fā)作影響工作時，通過按摩迎香穴、印堂穴、鼻通穴、合谷穴、風(fēng)池穴等部位，能在一定程度上快速緩解鼻炎癥狀。但按摩只能起到輔助治療的作用，如果鼻炎癥狀嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。同時，職場人在日常生活中應(yīng)注意保持鼻腔清潔，加強鍛煉，提高自身免疫力，預(yù)防鼻炎的發(fā)作。