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家庭必備:小孩發(fā)燒推拿技巧全攻略

2025-03-08 18:09:48      家庭醫(yī)生在線

小孩發(fā)燒時(shí),可運(yùn)用開天門、推坎宮、揉太陽穴、清肺經(jīng)、清天河水等推拿技巧來輔助降溫。

1. 開天門:開天門是用兩手拇指自眉心起,交替向上直推至前發(fā)際,約推30 - 50次。此手法能疏風(fēng)解表、開竅醒腦、鎮(zhèn)靜安神,對(duì)于小孩因外感風(fēng)邪引起的發(fā)燒有一定的緩解作用。它可以幫助打開頭部的經(jīng)絡(luò)氣血,使邪氣有出路,從而減輕發(fā)熱癥狀。

2. 推坎宮:推坎宮是用兩手拇指自眉心向眉梢做分推,約推30 - 50次。推坎宮能疏風(fēng)解表、醒腦明目、止頭痛。在小孩發(fā)燒時(shí)運(yùn)用該手法,有助于調(diào)節(jié)頭部的氣血運(yùn)行,改善頭部不適,對(duì)緩解發(fā)熱伴隨的頭痛等癥狀有幫助。

3. 揉太陽穴:用拇指或中指指端揉太陽穴,按揉30 - 50次。太陽穴是經(jīng)外奇穴,揉太陽穴具有疏風(fēng)解表、清熱明目、止頭痛的功效。通過刺激太陽穴,可以調(diào)節(jié)頭部的氣血和經(jīng)氣,減輕發(fā)熱帶來的頭部不適,促進(jìn)散熱。

4. 清肺經(jīng):肺經(jīng)位于無名指末節(jié)螺紋面。操作時(shí),由指根向指尖方向直推為清肺經(jīng),推100 - 300次。肺主皮毛,與外界相通,小孩外感發(fā)熱多與肺衛(wèi)不固有關(guān)。清肺經(jīng)能宣肺清熱、疏風(fēng)解表、止咳化痰,可幫助清除肺經(jīng)的風(fēng)熱之邪,從而緩解發(fā)熱癥狀。

5. 清天河水:天河水位于前臂正中,自腕橫紋至肘橫紋成一直線。用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋,推100 - 300次。清天河水有清熱解表、瀉火除煩的作用,對(duì)于小孩外感發(fā)熱、內(nèi)熱煩躁等情況較為適用。它可以調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡,清除體內(nèi)的熱邪。

小孩發(fā)燒時(shí),這些推拿技巧可作為輔助降溫的方法。但需注意,若小孩發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀,應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。同時(shí),推拿時(shí)要注意手法的力度適中,避免對(duì)小孩造成傷害。

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