快速幫助家人止住眩暈，可采取讓其保持正確體位、緩解緊張情緒、改善環(huán)境、適當(dāng)飲食及合理用藥等措施。

1. 保持正確體位：當(dāng)家人出現(xiàn)眩暈時(shí)，應(yīng)立即讓其坐下或躺下，避免摔倒造成意外傷害。如果是因?yàn)槎Y引起的眩暈，可嘗試讓患者向患側(cè)臥位，保持一段時(shí)間，可能會(huì)使耳石復(fù)位，緩解眩暈癥狀。對(duì)于梅尼埃病等導(dǎo)致的眩暈，半臥位可能會(huì)讓患者感覺(jué)更舒適。

2. 緩解緊張情緒：眩暈發(fā)作時(shí)，家人往往會(huì)感到緊張和恐懼，而這種情緒可能會(huì)加重眩暈癥狀。此時(shí)，應(yīng)陪伴在家人身邊，輕聲安慰，通過(guò)語(yǔ)言和肢體接觸讓其放松，告知其眩暈是常見(jiàn)癥狀，很多情況下是可以緩解的，幫助其穩(wěn)定情緒。

3. 改善環(huán)境：將患者轉(zhuǎn)移到安靜、通風(fēng)良好、光線(xiàn)柔和的環(huán)境中，避免強(qiáng)光、噪音等刺激。如果周?chē)h(huán)境嘈雜，可以關(guān)閉門(mén)窗，拉上窗簾，為患者創(chuàng)造一個(gè)舒適的休息空間，有助于減輕眩暈感。

4. 適當(dāng)飲食：如果家人眩暈是由于低血糖引起的，可以讓其喝一些糖水或吃一些含糖的食物，如糖果、餅干等，以快速提升血糖水平，緩解眩暈癥狀。若因脫水導(dǎo)致眩暈，可適當(dāng)補(bǔ)充水分，但要注意少量多次飲用。

5. 合理用藥：在明確病因的情況下，可遵醫(yī)囑使用一些藥物來(lái)緩解眩暈。如甲磺酸倍他司汀可改善內(nèi)耳循環(huán)，減輕頭暈癥狀；鹽酸地芬尼多能抑制前庭神經(jīng)沖動(dòng)，緩解眩暈和惡心、嘔吐等伴隨癥狀；茶苯海明也常用于防治暈動(dòng)病引起的眩暈。但用藥前一定要咨詢(xún)醫(yī)生或藥師。

當(dāng)家人出現(xiàn)眩暈癥狀時(shí)，可通過(guò)保持正確體位、緩解緊張情緒、改善環(huán)境、適當(dāng)飲食及合理用藥等方法來(lái)快速幫助其止住眩暈。但如果眩暈癥狀持續(xù)不緩解、頻繁發(fā)作或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如頭痛、嘔吐、肢體無(wú)力等，應(yīng)及時(shí)送往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。