快速幫助家人止住眩暈，可采取讓其保持正確體位、緩解緊張情緒、改善環(huán)境、適當飲食及合理用藥等措施。

1. 保持正確體位：當家人出現(xiàn)眩暈時，應立即讓其坐下或躺下，避免摔倒造成意外傷害。如果是因為耳石癥引起的眩暈，可嘗試讓患者向患側(cè)臥位，保持一段時間，可能會使耳石復位，緩解眩暈癥狀。對于梅尼埃病等導致的眩暈，半臥位可能會讓患者感覺更舒適。

2. 緩解緊張情緒：眩暈發(fā)作時，家人往往會感到緊張和恐懼，而這種情緒可能會加重眩暈癥狀。此時，應陪伴在家人身邊，輕聲安慰，通過語言和肢體接觸讓其放松，告知其眩暈是常見癥狀，很多情況下是可以緩解的，幫助其穩(wěn)定情緒。

3. 改善環(huán)境：將患者轉(zhuǎn)移到安靜、通風良好、光線柔和的環(huán)境中，避免強光、噪音等刺激。如果周圍環(huán)境嘈雜，可以關(guān)閉門窗，拉上窗簾，為患者創(chuàng)造一個舒適的休息空間，有助于減輕眩暈感。

4. 適當飲食：如果家人眩暈是由于低血糖引起的，可以讓其喝一些糖水或吃一些含糖的食物，如糖果、餅干等，以快速提升血糖水平，緩解眩暈癥狀。若因脫水導致眩暈，可適當補充水分，但要注意少量多次飲用。

5. 合理用藥：在明確病因的情況下，可遵醫(yī)囑使用一些藥物來緩解眩暈。如甲磺酸倍他司汀可改善內(nèi)耳循環(huán)，減輕頭暈癥狀；鹽酸地芬尼多能抑制前庭神經(jīng)沖動，緩解眩暈和惡心、嘔吐等伴隨癥狀；茶苯海明也常用于防治暈動病引起的眩暈。但用藥前一定要咨詢醫(yī)生或藥師。

當家人出現(xiàn)眩暈癥狀時，可通過保持正確體位、緩解緊張情緒、改善環(huán)境、適當飲食及合理用藥等方法來快速幫助其止住眩暈。但如果眩暈癥狀持續(xù)不緩解、頻繁發(fā)作或伴有其他嚴重癥狀，如頭痛、嘔吐、肢體無力等，應及時送往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進行針對性治療。