當(dāng)月經(jīng)推遲不知何時用驗孕棒時，可參考月經(jīng)周期、性生活時間、身體癥狀、驗孕方式選擇、就醫(yī)咨詢等方面來確定使用時間。

1. 參考月經(jīng)周期：正常月經(jīng)周期規(guī)律的情況下，月經(jīng)推遲7天及以上，使用驗孕棒檢測的結(jié)果相對準(zhǔn)確。因為此時如果懷孕，體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平會升高到可被驗孕棒檢測出的程度。但月經(jīng)周期不規(guī)律的，不能單純依靠月經(jīng)推遲時間來判斷，需結(jié)合其他方法。

2. 結(jié)合性生活時間：在排卵期有性生活且未采取有效避孕措施，性生活后14天左右可以用驗孕棒檢測。這是因為精子和卵子結(jié)合形成受精卵并著床后，才會開始分泌hCG，而這個過程通常需要一周左右，之后再過一周左右hCG水平能達(dá)到可檢測范圍。

3. 觀察身體癥狀：懷孕后身體會出現(xiàn)一些變化，如乳房脹痛、乳頭敏感、輕微惡心、乏力、嗜睡等。若月經(jīng)推遲且伴有這些癥狀，可提前用驗孕棒檢測，但癥狀不能作為確診懷孕的依據(jù)。

4. 合理選擇驗孕方式：驗孕棒有不同類型，靈敏度有差異。普通驗孕棒可在月經(jīng)推遲7 - 10天檢測；高靈敏度驗孕棒在月經(jīng)推遲3 - 5天可能檢測出結(jié)果。也可選擇去醫(yī)院進(jìn)行血hCG檢查，性生活后10天左右就能檢測出是否懷孕，結(jié)果更準(zhǔn)確。

5. 及時就醫(yī)咨詢：若對何時使用驗孕棒仍不確定，或月經(jīng)推遲時間較長且驗孕棒檢測結(jié)果不明確，可到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷，還會排除其他可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲的疾病，如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等。對于多囊卵巢綜合征，可能會使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，但用藥需遵醫(yī)囑。

當(dāng)月經(jīng)推遲不知道何時用驗孕棒時，可從月經(jīng)周期、性生活時間、身體癥狀、驗孕方式選擇和就醫(yī)咨詢等方面綜合考慮。同時，要正確使用驗孕棒，仔細(xì)閱讀說明書。若檢測結(jié)果為陽性，需到醫(yī)院進(jìn)一步檢查確認(rèn)；若為陰性但月經(jīng)仍未來潮，也應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因。