職場女性月經(jīng)推遲后，可根據(jù)月經(jīng)周期規(guī)律、同房時間、排卵時間、驗孕棒靈敏度、身體癥狀等因素來判斷何時用驗孕棒才靠譜。

1. 月經(jīng)周期規(guī)律：對于月經(jīng)周期規(guī)律的職場女性，一般月經(jīng)推遲7天以上，使用驗孕棒檢測的結(jié)果相對可靠。因為正常情況下，月經(jīng)周期規(guī)律，排卵也相對規(guī)律，若懷孕，此時尿液中的人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平會升高到可被驗孕棒檢測出的程度。

2. 同房時間：若能明確同房時間，在同房后14天左右使用驗孕棒檢測較為合適。精子與卵子結(jié)合形成受精卵并著床后，胎盤合體滋養(yǎng)層細胞開始分泌hCG，這個過程通常需要6 - 7天，著床后hCG開始進入尿液，但早期含量較低，到同房后14天左右，尿液中hCG濃度相對較高，檢測結(jié)果更有參考價值。

3. 排卵時間：如果通過監(jiān)測知道自己的排卵時間，在排卵后12 - 16天用驗孕棒檢測。因為排卵后若受孕，受精卵著床時間多在排卵后6 - 7天，之后hCG分泌增加，到排卵后12 - 16天，驗孕棒有可能檢測出陽性結(jié)果。

4. 驗孕棒靈敏度：不同品牌和類型的驗孕棒靈敏度有所差異。靈敏度高的驗孕棒可能在月經(jīng)推遲更短時間或同房后更早時間就能檢測出懷孕，但為了確保結(jié)果準(zhǔn)確性，仍建議在上述合適時間檢測。若檢測結(jié)果為陰性，但月經(jīng)仍未來潮，可在幾天后再次檢測。

5. 身體癥狀：若職場女性除月經(jīng)推遲外，還出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力、嗜睡、乳房脹痛等疑似懷孕的癥狀，可提前用驗孕棒檢測。不過這些癥狀也可能由其他因素引起，所以檢測結(jié)果需結(jié)合進一步檢查判斷。若檢測為陽性，應(yīng)及時就醫(yī)進行血hCG檢查和超聲檢查，以明確是否為宮內(nèi)妊娠。

職場女性月經(jīng)推遲后，可綜合月經(jīng)周期規(guī)律、同房時間、排卵時間、驗孕棒靈敏度和身體癥狀等因素，選擇合適時間用驗孕棒檢測。但驗孕棒檢測結(jié)果可能存在誤差，無論結(jié)果如何，若對是否懷孕存疑，都建議及時到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，以獲得準(zhǔn)確診斷。