中醫(yī)治療半月板損傷效果較好，主要通過中藥內(nèi)服、中藥外敷、針灸、推拿按摩、康復(fù)鍛煉等方式。

1. 中藥內(nèi)服：中醫(yī)認為半月板損傷與氣血瘀滯、肝腎虧虛等有關(guān)?？蛇x用活血化瘀、消腫止痛、補益肝腎的中藥。如三七，具有散瘀止血、消腫定痛的功效，能促進損傷部位的瘀血消散；當(dāng)歸，可補血活血、調(diào)經(jīng)止痛，有助于改善局部血液循環(huán)；杜仲，能補肝腎、強筋骨，對損傷后的筋骨恢復(fù)有幫助。使用中藥內(nèi)服需遵醫(yī)囑。

2. 中藥外敷：將具有活血化瘀、通絡(luò)止痛作用的中藥制成膏劑、散劑等外敷于損傷部位。例如，可選用乳香、沒藥、血竭等藥物，這些藥物能直接作用于患處，促進局部氣血運行，減輕疼痛和腫脹。中藥外敷能使藥物透過皮膚直達病所，發(fā)揮藥效。

3. 針灸：通過針刺特定穴位來調(diào)節(jié)人體氣血運行，改善局部經(jīng)絡(luò)氣血的通暢。常用穴位有血海、梁丘、犢鼻、陽陵泉等。針刺這些穴位可以激發(fā)經(jīng)氣活動，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、止痛的作用，有助于緩解半月板損傷引起的疼痛和改善關(guān)節(jié)功能。

4. 推拿按摩：專業(yè)的推拿按摩手法可以促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況，采用揉法、滾法、按法、拿法等手法，對膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶進行放松和調(diào)整，改善關(guān)節(jié)的活動度。但推拿按摩需由專業(yè)人員操作，避免不當(dāng)手法加重損傷。

5. 康復(fù)鍛煉：康復(fù)鍛煉在中醫(yī)治療半月板損傷中也非常重要。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪娤リP(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，促進損傷的修復(fù)。例如，進行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練等，這些鍛煉方法有助于增強肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)?？祻?fù)鍛煉應(yīng)循序漸進，避免過度勞累。

中醫(yī)治療半月板損傷從整體觀念出發(fā)，通過多種方法綜合治療，能有效改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛和腫脹，促進損傷修復(fù)，增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。但對于嚴重的半月板損傷，可能還需要結(jié)合西醫(yī)的手術(shù)等方法進行治療。在治療過程中，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生，遵醫(yī)囑進行治療和康復(fù)鍛煉。