緩解血漿D - 二聚體高帶來的身體疼痛，可通過藥物治療、物理治療、改善生活方式、治療基礎(chǔ)疾病、心理調(diào)節(jié)等方式。

1. 藥物治療：血漿D - 二聚體高通常提示體內(nèi)存在血栓形成或纖溶亢進(jìn)，可使用抗凝藥物，如華法林、利伐沙班、達(dá)比加群酯等，以防止血栓進(jìn)一步形成和擴(kuò)大，從而減輕因血栓導(dǎo)致的疼痛。還可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，來緩解疼痛和炎癥。此外，一些改善循環(huán)的藥物，如丹參、銀杏葉提取物等，也有助于改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。需要注意的是，使用藥物必須遵醫(yī)囑。

2. 物理治療：熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。按摩能放松肌肉，改善局部的血液供應(yīng)，減輕疼痛癥狀。針灸也是一種有效的物理治療方法，通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行，達(dá)到緩解疼痛的目的。

3. 改善生活方式：保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液黏稠度，減少血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而緩解疼痛。飲食上要注意均衡，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，增加富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等。同時(shí)，要戒煙限酒，避免熬夜，保證充足的睡眠，以維持身體的正常代謝和生理功能。

4. 治療基礎(chǔ)疾病：血漿D - 二聚體高可能與多種基礎(chǔ)疾病有關(guān)，如冠心病、肺栓塞、深靜脈血栓形成等。積極治療這些基礎(chǔ)疾病是緩解疼痛的關(guān)鍵。例如，對(duì)于冠心病患者，可通過藥物治療、介入治療或手術(shù)治療等方式改善心肌供血；對(duì)于肺栓塞患者，可能需要進(jìn)行溶栓、抗凝等治療。

5. 心理調(diào)節(jié)：長(zhǎng)期的身體疼痛可能會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良情緒，而這些情緒又會(huì)加重疼痛的感覺。因此，要學(xué)會(huì)通過適當(dāng)?shù)姆绞骄徑鈮毫徒箲]，如聽音樂、閱讀、與朋友交流等。必要時(shí)，可尋求心理醫(yī)生的幫助。

緩解血漿D - 二聚體高帶來的身體疼痛需要綜合采取多種措施。藥物治療能從根本上改善血栓和炎癥情況；物理治療可直接緩解局部疼痛癥狀；改善生活方式有助于維持身體的健康狀態(tài)，減少疼痛的發(fā)生；積極治療基礎(chǔ)疾病是解決疼痛的根源；心理調(diào)節(jié)則能從心理層面減輕疼痛的感受。在實(shí)施這些措施時(shí)，要密切關(guān)注身體狀況，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。