尿酸高導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，可通過食用低嘌呤食物、攝入堿性食物、服用抑制尿酸生成藥物、服用促進(jìn)尿酸排泄藥物、服用具有輔助降酸作用的中藥來降酸緩解疼痛，如櫻桃、碳酸氫鈉、別嘌醇、苯溴馬隆、土茯苓等。

1. 低嘌呤食物：尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物，高嘌呤飲食會使尿酸生成增加。低嘌呤食物如櫻桃，含有生物活性成分花青素，具有抗氧化、抗炎作用，能在一定程度上降低尿酸水平，減輕關(guān)節(jié)疼痛。此外，黃瓜、西紅柿、胡蘿卜等蔬菜，以及牛奶、雞蛋等，也是低嘌呤食物的不錯選擇，可適量多吃。

2. 堿性食物：堿性食物能堿化尿液，使尿酸不易在尿中積聚形成結(jié)晶。常見的堿性食物有碳酸氫鈉，它可以提高尿液的pH值，促進(jìn)尿酸的溶解和排泄。還有檸檬、香蕉等水果，雖然口感可能偏酸，但在體內(nèi)代謝后呈堿性，有助于降低尿酸。

3. 抑制尿酸生成藥物：別嘌醇通過抑制黃嘌呤氧化酶的活性，減少尿酸的生成。非布司他也是一種新型的抑制尿酸生成藥物，其降尿酸效果較好，且副作用相對較小。這些藥物可以從源頭上控制尿酸的產(chǎn)生，緩解因尿酸高引起的關(guān)節(jié)疼痛。

4. 促進(jìn)尿酸排泄藥物：苯溴馬隆能增加腎臟對尿酸的排泄，降低血尿酸水平。丙磺舒也有類似作用，它可以抑制腎小管對尿酸的重吸收，促進(jìn)尿酸排出體外。使用這類藥物時(shí)，需要注意大量飲水，以防止尿酸在尿路中形成結(jié)石。

5. 具有輔助降酸作用的中藥：土茯苓具有解毒、除濕、通利關(guān)節(jié)的功效，對降低尿酸有一定的輔助作用。萆薢能利濕去濁、祛風(fēng)除痹，可改善尿酸高導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛癥狀。威靈仙有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)的作用，也有助于緩解關(guān)節(jié)不適。

尿酸高導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，可從飲食和藥物兩方面入手降酸緩解。食用低嘌呤和堿性食物是基礎(chǔ)的飲食調(diào)理方法，而抑制尿酸生成藥物、促進(jìn)尿酸排泄藥物以及具有輔助降酸作用的中藥，則在藥物治療方面發(fā)揮重要作用。但在使用藥物時(shí)，務(wù)必遵醫(yī)囑，同時(shí)保持健康的生活方式，定期監(jiān)測尿酸水平。若關(guān)節(jié)疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。