發(fā)燒時熱敷冷敷各有適用情況，包括熱敷適用的風(fēng)寒感冒初期、體溫上升階段，冷敷適用的高溫持續(xù)期、頭部降溫、炎癥局部降溫等。

1. 熱敷適用風(fēng)寒感冒初期：當(dāng)因吹風(fēng)受涼等導(dǎo)致風(fēng)寒感冒剛開始發(fā)作，身體有輕微怕冷、不出汗等癥狀時，熱敷有助于促進血液循環(huán)，驅(qū)散風(fēng)寒之邪。比如可以用熱毛巾敷在頸部大椎穴等部位，能幫助身體微微出汗，緩解不適癥狀。

2. 熱敷用于體溫上升階段：在發(fā)燒體溫處于上升期，感覺手腳冰涼時，熱敷可以使局部血管擴張，改善末梢循環(huán)，讓手腳暖和起來，也有助于體溫平穩(wěn)上升，避免出現(xiàn)寒戰(zhàn)等不適?？梢杂脽崴笤谑帜_部位。

3. 冷敷用于高溫持續(xù)期：當(dāng)體溫持續(xù)處于較高水平，身體散熱困難時，冷敷能帶走熱量，起到降溫作用。可以用冷毛巾或冰袋敷在額頭、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，加速散熱。

4. 冷敷用于頭部降溫：發(fā)燒時頭部溫度過高可能會引起頭暈、頭痛等不適，甚至影響大腦功能。通過在額頭敷冷毛巾或使用冰帽等進行冷敷，能降低頭部溫度，保護大腦細胞，緩解頭部不適癥狀。

5. 冷敷用于炎癥局部降溫：如果發(fā)燒是由于局部炎癥引起的，如扁桃體發(fā)炎等，在炎癥部位周圍進行冷敷，可以減輕局部充血、水腫，緩解疼痛，同時也有助于降低局部溫度，促進炎癥的消退。

6. 藥物輔助：在進行熱敷冷敷的同時，如果發(fā)燒癥狀較為嚴重，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物來輔助退燒。

發(fā)燒時熱敷和冷敷是常用的物理降溫方法，應(yīng)根據(jù)不同的情況合理選擇使用。熱敷適用于風(fēng)寒感冒初期和體溫上升階段，能促進血液循環(huán)、改善末梢循環(huán)；冷敷適用于高溫持續(xù)期、頭部降溫以及炎癥局部降溫，可帶走熱量、減輕不適。同時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合使用退燒藥物。若發(fā)燒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。