發(fā)燒時(shí)熱敷冷敷各有適用情況，包括熱敷適用的風(fēng)寒感冒初期、體溫上升階段，冷敷適用的高溫持續(xù)期、頭部降溫、炎癥局部降溫等。

1. 熱敷適用風(fēng)寒感冒初期：當(dāng)因吹風(fēng)受涼等導(dǎo)致風(fēng)寒感冒剛開始發(fā)作，身體有輕微怕冷、不出汗等癥狀時(shí)，熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)散風(fēng)寒之邪。比如可以用熱毛巾敷在頸部大椎穴等部位，能幫助身體微微出汗，緩解不適癥狀。

2. 熱敷用于體溫上升階段：在發(fā)燒體溫處于上升期，感覺手腳冰涼時(shí)，熱敷可以使局部血管擴(kuò)張，改善末梢循環(huán)，讓手腳暖和起來(lái)，也有助于體溫平穩(wěn)上升，避免出現(xiàn)寒戰(zhàn)等不適?？梢杂脽崴笤谑帜_部位。

3. 冷敷用于高溫持續(xù)期：當(dāng)體溫持續(xù)處于較高水平，身體散熱困難時(shí)，冷敷能帶走熱量，起到降溫作用?？梢杂美涿砘虮笤陬~頭、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，加速散熱。

4. 冷敷用于頭部降溫：發(fā)燒時(shí)頭部溫度過(guò)高可能會(huì)引起頭暈、頭痛等不適，甚至影響大腦功能。通過(guò)在額頭敷冷毛巾或使用冰帽等進(jìn)行冷敷，能降低頭部溫度，保護(hù)大腦細(xì)胞，緩解頭部不適癥狀。

5. 冷敷用于炎癥局部降溫：如果發(fā)燒是由于局部炎癥引起的，如扁桃體發(fā)炎等，在炎癥部位周圍進(jìn)行冷敷，可以減輕局部充血、水腫，緩解疼痛，同時(shí)也有助于降低局部溫度，促進(jìn)炎癥的消退。

6. 藥物輔助：在進(jìn)行熱敷冷敷的同時(shí)，如果發(fā)燒癥狀較為嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物來(lái)輔助退燒。

發(fā)燒時(shí)熱敷和冷敷是常用的物理降溫方法，應(yīng)根據(jù)不同的情況合理選擇使用。熱敷適用于風(fēng)寒感冒初期和體溫上升階段，能促進(jìn)血液循環(huán)、改善末梢循環(huán)；冷敷適用于高溫持續(xù)期、頭部降溫以及炎癥局部降溫，可帶走熱量、減輕不適。同時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合使用退燒藥物。若發(fā)燒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。