骨折后關(guān)節(jié)僵硬康復(fù)需經(jīng)歷了解病理、選擇康復(fù)方式、藥物輔助、功能鍛煉及定期復(fù)查等階段。

1. 了解病理：骨折后關(guān)節(jié)僵硬主要是由于骨折導(dǎo)致局部出血、水腫，形成瘢痕組織，同時(shí)關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間固定，關(guān)節(jié)囊、韌帶等軟組織發(fā)生攣縮，限制了關(guān)節(jié)活動(dòng)。此外，肌肉萎縮也會(huì)影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和活動(dòng)度。

2. 選擇康復(fù)方式：康復(fù)方式多樣，如物理治療，包括熱敷、按摩、超聲波等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張；運(yùn)動(dòng)療法，根據(jù)關(guān)節(jié)僵硬程度和恢復(fù)情況，制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)方案，如關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)；還可采用康復(fù)器具輔助訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)康復(fù)儀等。

3. 藥物輔助：藥物在康復(fù)中也起到重要作用。非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗、乙哌立松等，能緩解肌肉痙攣；活血化瘀的中成藥，如活血止痛膠囊、三七片等，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善關(guān)節(jié)功能。使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 功能鍛煉：功能鍛煉是康復(fù)的關(guān)鍵。早期可進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)，由他人或借助器械幫助關(guān)節(jié)活動(dòng)，防止關(guān)節(jié)粘連進(jìn)一步加重；隨著恢復(fù)情況逐漸好轉(zhuǎn)，過(guò)渡到主動(dòng)活動(dòng)，如主動(dòng)屈伸關(guān)節(jié)、握力訓(xùn)練等；后期可增加抗阻訓(xùn)練，如使用啞鈴、彈力帶等，增強(qiáng)肌肉力量。

5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院復(fù)查，通過(guò)X線、CT等檢查，了解骨折愈合情況和關(guān)節(jié)恢復(fù)狀況。醫(yī)生可根據(jù)復(fù)查結(jié)果及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案，確保康復(fù)效果。

骨折后關(guān)節(jié)僵硬的康復(fù)是一個(gè)長(zhǎng)期而復(fù)雜的過(guò)程，需要綜合運(yùn)用多種方法。了解病理能為康復(fù)提供理論基礎(chǔ)，選擇合適的康復(fù)方式是關(guān)鍵，藥物輔助可緩解癥狀，功能鍛煉是核心，定期復(fù)查能保障康復(fù)的順利進(jìn)行?；颊邞?yīng)積極配合治療，堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。