寶寶感冒吃雞蛋，要牢記適量攝入、烹飪方式、過(guò)敏情況、搭配其他食物、進(jìn)食時(shí)間等要點(diǎn)。

1. 適量攝入：寶寶感冒期間，腸胃功能可能會(huì)受到一定影響，消化能力有所下降。雞蛋富含蛋白質(zhì)，過(guò)量食用會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，不利于消化吸收。一般來(lái)說(shuō)，1歲以內(nèi)的寶寶每天吃半個(gè)雞蛋黃即可；1 - 2歲的寶寶每天可以吃1個(gè)雞蛋；2歲以上的寶寶可根據(jù)情況適當(dāng)增加，但不宜超過(guò)2個(gè)。

2. 烹飪方式：感冒時(shí)寶寶的飲食宜清淡易消化，雞蛋的烹飪方式以蒸、煮為佳。蒸雞蛋羹口感嫩滑，容易消化；水煮蛋營(yíng)養(yǎng)保留完整。應(yīng)避免油炸、油煎等方式，因?yàn)橛驼ê蟮碾u蛋較為油膩，會(huì)加重寶寶腸胃負(fù)擔(dān)，還可能引起咳嗽等癥狀。

3. 過(guò)敏情況：有些寶寶可能對(duì)雞蛋過(guò)敏，在感冒期間身體的免疫系統(tǒng)較為敏感，過(guò)敏反應(yīng)可能會(huì)更嚴(yán)重。在給寶寶吃雞蛋前，要確認(rèn)寶寶是否有雞蛋過(guò)敏史。如果不確定，可以先少量喂食，觀察寶寶是否出現(xiàn)皮疹、嘔吐、腹瀉等過(guò)敏癥狀。一旦發(fā)現(xiàn)過(guò)敏，應(yīng)立即停止食用，并及時(shí)就醫(yī)。

4. 搭配其他食物：雞蛋雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但不能提供寶寶所需的全部營(yíng)養(yǎng)。在寶寶感冒期間，要注意雞蛋與其他食物的搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡?？梢源钆湟恍└缓S生素的蔬菜和水果，如蘋果、橙子、菠菜等，有助于增強(qiáng)寶寶的免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。

5. 進(jìn)食時(shí)間：寶寶感冒時(shí)，食欲可能會(huì)受到影響?？梢赃x擇在寶寶食欲相對(duì)較好的時(shí)候喂食雞蛋，比如在兩餐之間，避免在寶寶剛吃完其他食物或即將入睡時(shí)吃雞蛋，以免引起消化不良。

寶寶感冒吃雞蛋時(shí)，牢記適量攝入、選擇合適的烹飪方式、關(guān)注過(guò)敏情況、合理搭配其他食物以及注意進(jìn)食時(shí)間這5個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn)，有助于寶寶在感冒期間既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能避免因食用雞蛋不當(dāng)而加重身體負(fù)擔(dān)，促進(jìn)寶寶早日康復(fù)。