寶寶感冒吃雞蛋，要牢記適量攝入、烹飪方式、過敏情況、搭配其他食物、進食時間等要點。

1. 適量攝入：寶寶感冒期間，腸胃功能可能會受到一定影響，消化能力有所下降。雞蛋富含蛋白質，過量食用會增加腸胃負擔，不利于消化吸收。一般來說，1歲以內(nèi)的寶寶每天吃半個雞蛋黃即可；1 - 2歲的寶寶每天可以吃1個雞蛋；2歲以上的寶寶可根據(jù)情況適當增加，但不宜超過2個。

2. 烹飪方式：感冒時寶寶的飲食宜清淡易消化，雞蛋的烹飪方式以蒸、煮為佳。蒸雞蛋羹口感嫩滑，容易消化；水煮蛋營養(yǎng)保留完整。應避免油炸、油煎等方式，因為油炸后的雞蛋較為油膩，會加重寶寶腸胃負擔，還可能引起咳嗽等癥狀。

3. 過敏情況：有些寶寶可能對雞蛋過敏，在感冒期間身體的免疫系統(tǒng)較為敏感，過敏反應可能會更嚴重。在給寶寶吃雞蛋前，要確認寶寶是否有雞蛋過敏史。如果不確定，可以先少量喂食，觀察寶寶是否出現(xiàn)皮疹、嘔吐、腹瀉等過敏癥狀。一旦發(fā)現(xiàn)過敏，應立即停止食用，并及時就醫(yī)。

4. 搭配其他食物：雞蛋雖然營養(yǎng)豐富，但不能提供寶寶所需的全部營養(yǎng)。在寶寶感冒期間，要注意雞蛋與其他食物的搭配，保證營養(yǎng)均衡?？梢源钆湟恍└缓S生素的蔬菜和水果，如蘋果、橙子、菠菜等，有助于增強寶寶的免疫力，促進身體恢復。

5. 進食時間：寶寶感冒時，食欲可能會受到影響?？梢赃x擇在寶寶食欲相對較好的時候喂食雞蛋，比如在兩餐之間，避免在寶寶剛吃完其他食物或即將入睡時吃雞蛋，以免引起消化不良。

寶寶感冒吃雞蛋時，牢記適量攝入、選擇合適的烹飪方式、關注過敏情況、合理搭配其他食物以及注意進食時間這5個關鍵要點，有助于寶寶在感冒期間既能補充營養(yǎng)，又能避免因食用雞蛋不當而加重身體負擔，促進寶寶早日康復。