月經(jīng)不凈時(shí)，除清宮外，還有藥物治療、調(diào)整生活方式、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、針對(duì)病因治療等辦法。

1. 藥物治療：可使用孕激素類藥物，如地屈孕酮、黃體酮等，能使子宮內(nèi)膜由增生期轉(zhuǎn)化為分泌期，停藥后內(nèi)膜脫落，達(dá)到藥物性刮宮的目的，從而改善月經(jīng)不凈的情況。也可應(yīng)用止血藥物，如氨甲環(huán)酸、酚磺乙胺等，減少出血。還可以使用短效避孕藥，如復(fù)方炔諾酮片、復(fù)方甲地孕酮片等，通過調(diào)節(jié)激素水平來使月經(jīng)周期和月經(jīng)量恢復(fù)正常。不過，使用藥物需遵醫(yī)囑。

2. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，充足的睡眠有助于內(nèi)分泌的穩(wěn)定。在飲食方面，要避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、菠菜等，以補(bǔ)充因月經(jīng)不凈而流失的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，要注意避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，減少精神壓力，因?yàn)榫褚蛩匾部赡苡绊懺陆?jīng)。

3. 中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)可通過中藥方劑、針灸等方法來調(diào)理月經(jīng)不凈。一些中藥具有活血化瘀、止血調(diào)經(jīng)的作用，如烏雞白鳳丸、八珍益母丸、逍遙丸等，可在醫(yī)生的辯證指導(dǎo)下使用。針灸特定穴位，如關(guān)元、氣海、三陰交等，也能起到調(diào)節(jié)氣血、改善月經(jīng)的功效。

4. 物理治療：如子宮內(nèi)膜微波消融術(shù)、射頻消融術(shù)等，這些方法可以破壞子宮內(nèi)膜，減少月經(jīng)量，從而改善月經(jīng)不凈的癥狀。但物理治療有一定的適應(yīng)證和禁忌證，需要醫(yī)生根據(jù)具體情況進(jìn)行評(píng)估。

5. 針對(duì)病因治療：如果月經(jīng)不凈是由子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性病變引起的，可根據(jù)病情選擇合適的治療方法。對(duì)于較小的肌瘤或息肉，可先采取藥物保守治療；如果病情較為嚴(yán)重，則可能需要進(jìn)行手術(shù)切除，但不一定是清宮手術(shù)，如腹腔鏡下肌瘤切除術(shù)、宮腔鏡下息肉摘除術(shù)等。如果是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，如甲狀腺功能異常等，需要積極治療原發(fā)病，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平。

月經(jīng)不凈是一種需要引起重視的情況，除清宮外，有多種方法可供選擇。但具體采取哪種方法，需要根據(jù)患者的具體病因、病情嚴(yán)重程度等因素綜合考慮。在出現(xiàn)月經(jīng)不凈的癥狀時(shí)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。