得了腸炎，一些食物可起到緩解作用，如小米粥、山藥、蘋果、南瓜、胡蘿卜等。

1. 小米粥：小米粥容易消化，對腸道的負(fù)擔(dān)較小。它富含多種維生素和礦物質(zhì)，能為身體補充能量，還具有健脾和胃的功效，有助于腸炎患者受損腸道黏膜的修復(fù)，增強腸道的消化功能。

2. 山藥：山藥含有豐富的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能。對于腸炎患者來說，食用山藥可以增強腸道的免疫力，改善腸道的內(nèi)環(huán)境，促進腸道蠕動，緩解腹瀉、腹痛等癥狀。

3. 蘋果：蘋果中含有果膠，它是一種水溶性膳食纖維，具有吸附腸道內(nèi)有害物質(zhì)和水分的作用，能夠使大便成形，緩解腹瀉。同時，蘋果中的有機酸等成分還具有一定的殺菌作用，對腸炎的恢復(fù)有幫助。

4. 南瓜：南瓜富含果膠，能保護胃腸道黏膜免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合。此外，南瓜還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可增強腸道的抵抗力，促進腸道黏膜的修復(fù)，對于腸炎患者的康復(fù)有益。

5. 胡蘿卜：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，具有健脾和胃、補肝明目等功效。胡蘿卜中的果膠能結(jié)合腸道中的有害物質(zhì)，使其排出體外，減輕腸道負(fù)擔(dān)，對腸炎患者的腸道健康有積極影響。

腸炎患者在飲食上需要格外注意，選擇合適的食物有助于病情的恢復(fù)。小米粥、山藥、蘋果、南瓜、胡蘿卜等食物都具有各自獨特的營養(yǎng)價值和對腸道的益處，在腸炎期間適當(dāng)食用，能夠在一定程度上緩解癥狀，促進腸道功能的恢復(fù)。但如果腸炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。