感冒時(shí)通過刮痧可促進(jìn)康復(fù)，找準(zhǔn)風(fēng)池穴、大椎穴、肺俞穴、肩井穴、曲池穴等部位刮痧，能起到較好效果。

1. 風(fēng)池穴：風(fēng)池穴位于項(xiàng)后枕骨下兩側(cè)，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷處。此穴位是人體風(fēng)邪容易入侵的部位，感冒多因外感風(fēng)邪所致。刮拭風(fēng)池穴能夠疏風(fēng)解表，幫助驅(qū)散體內(nèi)的風(fēng)邪，減輕感冒引起的頭痛、頭暈、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等癥狀。

2. 大椎穴：大椎穴在第7頸椎棘突下凹陷中。它是人體陽氣匯聚之處，具有統(tǒng)領(lǐng)一身陽氣的作用。感冒時(shí)人體陽氣受到抑制，刮拭大椎穴可振奮陽氣，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，促進(jìn)新陳代謝，有助于緩解發(fā)熱、惡寒等感冒癥狀。

3. 肺俞穴：肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。肺主呼吸，外合皮毛，與外界直接相通，容易受到外邪侵襲而引發(fā)感冒。刮拭肺俞穴可以調(diào)節(jié)肺的功能，宣肺理氣，化痰止咳，對(duì)于感冒引起的咳嗽、氣喘、鼻塞等肺部癥狀有很好的改善作用。

4. 肩井穴：肩井穴在肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上。它是人體氣血運(yùn)行的重要樞紐之一。刮拭肩井穴能夠通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解感冒時(shí)伴隨的肩部酸痛、頸部僵硬等不適，同時(shí)也有助于調(diào)節(jié)全身的氣血，增強(qiáng)身體的抗病能力。

5. 曲池穴：曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。它是手陽明大腸經(jīng)的合穴，具有清熱解表、調(diào)和營衛(wèi)的功效。感冒時(shí)刮拭曲池穴可以清除體內(nèi)的熱毒，減輕發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀，促進(jìn)身體的康復(fù)。

感冒時(shí)，通過對(duì)風(fēng)池穴、大椎穴、肺俞穴、肩井穴、曲池穴等部位進(jìn)行刮痧，可起到疏風(fēng)解表、振奮陽氣、宣肺理氣、通經(jīng)活絡(luò)、清熱解表等作用，從而促進(jìn)感冒的康復(fù)。但需注意，刮痧應(yīng)在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，若感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑使用藥物治療，如復(fù)方氨酚烷胺、感冒清熱顆粒、銀翹解毒片等。