在沒(méi)有退燒藥的情況下，可嘗試一些中醫(yī)退燒小妙招，如穴位按摩、中藥茶飲、艾灸、溫水擦浴、食療等。

1. 穴位按摩：按摩特定穴位能起到退燒作用。比如大椎穴，位于頸部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中，按摩此穴位可振奮陽(yáng)氣、退熱解表；還有曲池穴，在肘橫紋外側(cè)端，屈肘時(shí)當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)，刺激該穴位有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)的功效；另外合谷穴，即通常所說(shuō)的“虎口”，按摩它可疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛，對(duì)退燒也有幫助。按摩時(shí)可用手指指腹按壓穴位，力度適中，每次按摩10 - 15分鐘，以穴位有酸脹感為宜。

2. 中藥茶飲：一些中藥制成的茶飲也具備退燒效果。像柴胡，有和解表里、疏肝解郁、升陽(yáng)舉陷、退熱截瘧的作用；金銀花能清熱解毒、疏散風(fēng)熱；連翹可清熱解毒、消腫散結(jié)、疏散風(fēng)熱。將適量的柴胡、金銀花、連翹等中藥材用開(kāi)水沖泡，代茶飲，有助于緩解發(fā)熱癥狀。不過(guò)中藥的使用需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情，應(yīng)遵醫(yī)囑。

3. 艾灸：艾灸特定穴位可調(diào)節(jié)人體氣血、激發(fā)經(jīng)氣活動(dòng)，從而達(dá)到退燒目的。常用穴位有肺俞穴，在背部，第3胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，艾灸此穴位可調(diào)理肺氣、清熱解表；還有風(fēng)池穴，在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，艾灸它能疏風(fēng)清熱、醒腦開(kāi)竅。艾灸時(shí)要注意距離和溫度，避免燙傷皮膚。

4. 溫水擦浴：用32 - 34℃的溫水擦拭患者的額頭、頸部、腋窩、腹股溝及四肢等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走身體的熱量，從而起到降溫作用。擦浴過(guò)程中要注意保暖，避免著涼，每次擦浴時(shí)間可控制在10 - 15分鐘。

5. 食療：一些食物也有助于退燒。比如綠豆，具有清熱解毒、消暑利水的功效，可煮成綠豆湯飲用；荸薺能清熱生津、化痰消積，可直接生食或榨汁飲用；梨有清熱降火、潤(rùn)肺生津的作用，可將梨切塊煮水喝。合理的食療能在一定程度上輔助身體恢復(fù)。

在沒(méi)有退燒藥的情況下，這些中醫(yī)退燒小妙招能起到一定的緩解作用。但如果發(fā)熱癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，使用中藥等方法時(shí)一定要遵醫(yī)囑。