臉跳動在醫(yī)學上稱為面肌痙攣，中醫(yī)調(diào)理面肌痙攣的方法有中藥調(diào)理、針灸治療、按摩推拿、艾灸療法、食療輔助等。

1. 中藥調(diào)理：可選用一些具有祛風通絡、養(yǎng)血安神功效的中藥。比如天麻，其有息風止痙、平抑肝陽的作用，對于因肝風內(nèi)動引起的臉跳動有一定療效；全蝎能息風鎮(zhèn)痙、通絡止痛，可緩解面部肌肉痙攣；白附子能燥濕化痰、祛風止痙，有助于改善面肌痙攣癥狀。不過，使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑，根據(jù)具體的病情和體質(zhì)進行配伍。

2. 針灸治療：針灸是中醫(yī)治療面肌痙攣的常用方法。通過針刺面部特定的穴位，如攢竹、魚腰、絲竹空、四白、地倉、頰車等，來調(diào)節(jié)面部經(jīng)絡氣血的運行，從而達到緩解肌肉痙攣的目的。不同的穴位組合和針刺手法會根據(jù)患者的具體情況進行調(diào)整。

3. 按摩推拿：按摩推拿可以促進面部血液循環(huán)，放松緊張的肌肉?？梢匝刂娌考∪獾淖咝蟹较?，用手指輕輕揉按，從額頭開始，依次按摩眼眶周圍、臉頰、嘴角等部位。力度要適中，避免過度用力損傷皮膚。長期堅持按摩，能在一定程度上改善臉跳動的癥狀。

4. 艾灸療法：艾灸具有溫通經(jīng)絡、散寒除濕的作用?？蛇x取面部的穴位，如陽白、顴髎、下關(guān)等，將點燃的艾條懸于穴位上方進行溫和灸，以皮膚有溫熱感而不灼痛為宜。艾灸能激發(fā)經(jīng)氣活動，調(diào)節(jié)人體臟腑功能，對緩解面肌痙攣有輔助作用。

5. 食療輔助：在飲食上可以選擇一些有助于調(diào)養(yǎng)身體的食物。例如，多吃富含維生素B族的食物，如全麥面包、糙米、瘦肉等，維生素B族對神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能有重要作用；還可以食用一些具有滋補肝腎作用的食物，如黑芝麻、核桃等，從整體上改善身體狀況，輔助緩解臉跳動。

中醫(yī)調(diào)理臉跳動的方法多樣，且各有其特點和優(yōu)勢。中藥調(diào)理從內(nèi)整體調(diào)養(yǎng)，針灸、按摩、艾灸等外治法直接作用于面部經(jīng)絡穴位，食療則從日常飲食方面進行輔助。在實際應用中，可以根據(jù)個人情況選擇合適的方法，或綜合運用多種方法進行調(diào)理。但如果臉跳動癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或神經(jīng)內(nèi)科就診，以便明確病因，進行針對性治療。