備孕成功受多種因素影響，包括良好的生活方式、適宜的營養(yǎng)補(bǔ)充、規(guī)律的排卵周期、健康的生殖系統(tǒng)以及穩(wěn)定的心理狀態(tài)等。

1. 良好的生活方式：保持規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，避免熬夜，可使身體各器官功能正常運(yùn)行，維持內(nèi)分泌平衡，為受孕創(chuàng)造良好的身體內(nèi)環(huán)境。適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，還有助于調(diào)節(jié)心理壓力，對(duì)備孕十分有益。

2. 適宜的營養(yǎng)補(bǔ)充：備孕期間需要補(bǔ)充多種營養(yǎng)素，如葉酸可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，維生素B族參與新陳代謝，鐵元素可預(yù)防孕期缺鐵性貧血。常見的補(bǔ)充劑有葉酸片、復(fù)合維生素片、多維鐵口服溶液等，不過具體補(bǔ)充應(yīng)遵醫(yī)囑。

3. 規(guī)律的排卵周期：正常規(guī)律的排卵是受孕的關(guān)鍵。女性可以通過記錄基礎(chǔ)體溫、使用排卵試紙等方法來監(jiān)測排卵情況，了解自己的排卵規(guī)律，在排卵期合理安排同房，能增加受孕幾率。

4. 健康的生殖系統(tǒng)：男女雙方的生殖系統(tǒng)健康是受孕的基礎(chǔ)。女性的輸卵管要通暢，子宮環(huán)境要適宜胚胎著床；男性的精子質(zhì)量要好，包括精子的數(shù)量、活力和形態(tài)等都要正常。如果生殖系統(tǒng)存在疾病，如女性的輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合征，男性的少精癥、弱精癥等，都可能影響受孕，需要及時(shí)治療。

5. 穩(wěn)定的心理狀態(tài)：長期處于緊張、焦慮、壓力大的心理狀態(tài)下，會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，干擾排卵和精子的生成。保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，有利于受孕?？梢酝ㄟ^聽音樂、旅游等方式緩解壓力。

備孕成功是多種因素共同作用的結(jié)果。在備孕過程中，要從生活的各個(gè)方面加以注意，保持良好的生活方式、合理補(bǔ)充營養(yǎng)、關(guān)注排卵周期、維護(hù)生殖系統(tǒng)健康以及保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)。如果備孕一段時(shí)間仍未成功，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科或婦產(chǎn)科就診，排查原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。