隨著生活方式改變，一天消耗卡路里會(huì)受工作模式、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、出行方式、休閑娛樂(lè)活動(dòng)等因素影響。

1. 工作模式：未來(lái)遠(yuǎn)程辦公或自動(dòng)化辦公普及，人們久坐時(shí)間增加，身體活動(dòng)量減少，基礎(chǔ)代謝率可能降低，消耗的卡路里會(huì)隨之減少。例如辦公室職員長(zhǎng)期坐在電腦前，肌肉活動(dòng)少，能量消耗低。相反，若從事體力勞動(dòng)工作增多，如建筑工人、快遞員等，身體活動(dòng)頻繁，消耗的卡路里則會(huì)增加。

2. 運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：若人們更加重視健康，養(yǎng)成定期運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，如每周進(jìn)行多次跑步、游泳、健身操等有氧運(yùn)動(dòng)，身體消耗的卡路里會(huì)明顯增多。反之，若運(yùn)動(dòng)時(shí)間減少，整天宅在家里，缺乏必要的身體鍛煉，卡路里消耗會(huì)大幅下降。

3. 飲食結(jié)構(gòu)：當(dāng)飲食中高纖維、低熱量食物比例增加，如蔬菜、水果、全谷物等，身體消化這些食物需要消耗更多能量，有助于增加卡路里消耗。若攝入過(guò)多高熱量、高脂肪、高糖的食物，身體吸收這些能量后，多余的會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，同時(shí)身體代謝這些食物相對(duì)輕松，消耗的卡路里就少。

4. 出行方式：如果未來(lái)公共交通更便捷，人們更多選擇步行或騎自行車出行，身體活動(dòng)量增加，消耗的卡路里會(huì)上升。而若越來(lái)越多的人依賴私家車、網(wǎng)約車等交通工具，身體活動(dòng)機(jī)會(huì)減少，卡路里消耗會(huì)降低。

5. 休閑娛樂(lè)活動(dòng)：未來(lái)人們休閑時(shí)若更多參與戶外活動(dòng)，如登山、徒步旅行、打網(wǎng)球等，會(huì)消耗大量卡路里。但如果休閑時(shí)間都用于看電視、玩電子游戲等靜態(tài)活動(dòng)，身體基本處于靜止?fàn)顟B(tài)，消耗的卡路里就非常有限。

綜上所述，隨著生活方式的改變，一天消耗卡路里的變化是多方面的。工作模式、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、出行方式和休閑娛樂(lè)活動(dòng)等因素相互作用，共同影響著人體卡路里的消耗。人們可以通過(guò)調(diào)整生活方式，增加身體活動(dòng)量、合理飲食等，來(lái)達(dá)到控制卡路里消耗的目的，維持身體健康。