職場人發(fā)燒避免傳染同事尷尬，可從佩戴口罩、保持距離、做好個人衛(wèi)生、加強通風(fēng)、及時治療等方面著手。

1. 佩戴口罩：佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩，能有效阻擋病毒、細菌的傳播?？谡挚蛇^濾空氣中的飛沫，降低將病原體傳染給同事的幾率。在辦公區(qū)域全程佩戴口罩，不要隨意摘下。

2. 保持距離：與同事交流時，盡量保持1米以上的安全距離。避免近距離的面對面交流、接觸，減少飛沫傳播的可能性。盡量減少在人群密集的地方停留，如會議室、茶水間等。

3. 做好個人衛(wèi)生：勤洗手是關(guān)鍵。使用肥皂或洗手液，用流動水洗手，每次洗手時間不少于20秒。避免用手觸摸口鼻眼，因為手上可能沾染了病原體，觸摸這些部位會增加感染的風(fēng)險。打噴嚏或咳嗽時，用紙巾或手肘遮住口鼻，防止飛沫四濺。用過的紙巾要及時扔進垃圾桶。

4. 加強通風(fēng)：保持辦公區(qū)域空氣流通，可降低空氣中病原體的濃度?？梢源蜷_窗戶通風(fēng)換氣，也可使用空氣凈化器改善空氣質(zhì)量。在辦公室內(nèi)，盡量避免長時間處于封閉的空間。

5. 及時治療：發(fā)燒可能是感染性疾病的表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因并進行治療。常用的退燒藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，遵醫(yī)囑合理使用藥物，盡快控制病情，減少傳染他人的時間。在患病期間，可根據(jù)工作情況，申請居家辦公，既能保證休息，又能避免傳染同事。

職場人發(fā)燒時，通過佩戴口罩、保持距離、做好個人衛(wèi)生、加強通風(fēng)以及及時治療等措施，能有效避免將疾病傳染給同事，減少尷尬情況的發(fā)生。同時，也有助于自身病情的恢復(fù)，營造一個健康的工作環(huán)境。