當發(fā)現臉上長肉疙瘩，需先觀察疙瘩特征，再進行初步判斷，可通過日常護理改善，必要時使用藥物治療，若情況嚴重應及時就醫(yī)檢查。

1. 觀察疙瘩特征：仔細觀察肉疙瘩的大小、顏色、形狀、質地、數量以及是否有瘙癢、疼痛、破潰等伴隨癥狀。例如，扁平疣通常為膚色或淡褐色的扁平丘疹，表面光滑；而皮脂腺囊腫一般為圓形腫物，質地較硬，與皮膚粘連。

2. 初步判斷：根據觀察到的特征，結合常見皮膚問題進行初步判斷。常見的臉上肉疙瘩可能是痤瘡、扁平疣、皮脂腺囊腫、脂肪瘤、絲狀疣等。痤瘡多與皮脂腺分泌旺盛有關，好發(fā)于青春期；扁平疣是由人乳頭瘤病毒感染引起；皮脂腺囊腫是由于皮脂腺導管阻塞，皮脂腺分泌物無法排出而形成；脂肪瘤是一種由脂肪過度增生積聚形成的良性腫瘤；絲狀疣也是由人乳頭瘤病毒感染導致。

3. 日常護理：保持臉部清潔，使用溫和的潔面產品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。注意飲食，減少辛辣、油膩、甜食等刺激性食物的攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，以維持內分泌平衡，有助于改善皮膚狀態(tài)。

4. 藥物治療：如果初步判斷為痤瘡，可外用維A酸類藥物如維A酸乳膏、阿達帕林凝膠等，有助于改善毛囊皮脂腺導管角化、溶解微粉刺和粉刺。對于扁平疣，可使用水楊酸、咪喹莫特乳膏等藥物。若存在炎癥感染，可外用抗生素類藥物，如夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

5. 及時就醫(yī)檢查：若肉疙瘩持續(xù)不消退、逐漸增大、出現疼痛、破潰、出血等異常情況，或經過自我處理后癥狀無改善，應及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。醫(yī)生可能會進行皮膚鏡檢查、組織病理學檢查等，以明確診斷，并制定個性化的治療方案，可能包括激光治療、冷凍治療、手術切除等。

臉上長肉疙瘩時，不要驚慌，可先自行觀察并進行初步判斷，同時做好日常護理。若情況需要，可使用藥物治療，但務必遵醫(yī)囑。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，以便明確病因并得到有效治療。