得了非典型鱗狀細(xì)胞，需要正確認(rèn)識(shí)該情況、進(jìn)一步檢查、改善生活方式、保持良好心態(tài)、遵循治療方案等。

1. 正確認(rèn)識(shí)該情況：非典型鱗狀細(xì)胞是指不能肯定其形態(tài)特征及病變性質(zhì)的形態(tài)異常的鱗狀上皮細(xì)胞，可能是炎癥等良性因素引起，也可能與癌前病變有關(guān)。這只是一種檢查結(jié)果，并不等同于患有嚴(yán)重疾病，不必過度恐慌。

2. 進(jìn)一步檢查：通常需要進(jìn)行HPV檢測(cè)，因?yàn)槿巳轭^瘤病毒感染與宮頸病變密切相關(guān)。如果HPV檢測(cè)結(jié)果為陽(yáng)性，尤其是高危型HPV陽(yáng)性，可能需要進(jìn)一步做陰道鏡檢查及宮頸活檢，以明確宮頸是否存在更嚴(yán)重的病變。通過這些檢查，可以更準(zhǔn)確地判斷病情，為后續(xù)治療提供依據(jù)。

3. 改善生活方式：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，充足的睡眠有助于身體的自我修復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷類食物等，減少高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物的攝入。適度進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，要戒煙限酒，減少不良生活習(xí)慣對(duì)身體的傷害。

4. 保持良好心態(tài)：心理壓力過大可能會(huì)影響身體的內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，不利于病情的恢復(fù)。要學(xué)會(huì)通過適當(dāng)?shù)姆绞骄徑鈮毫?，如聽音樂、旅游、與朋友交流等。以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)疾病，相信通過合理的檢查和治療能夠控制病情。

5. 遵循治療方案：如果進(jìn)一步檢查結(jié)果顯示只是炎癥等良性病變，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如抗宮炎片、保婦康栓、苦參凝膠等，具體用藥需遵醫(yī)囑。如果確診為癌前病變或更嚴(yán)重的疾病，則需要根據(jù)病情采取手術(shù)等相應(yīng)的治療措施。治療過程中要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求按時(shí)復(fù)診，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

得了非典型鱗狀細(xì)胞不必過于緊張，但也不能掉以輕心。通過正確認(rèn)識(shí)、進(jìn)一步檢查、改善生活方式、保持良好心態(tài)和遵循治療方案等多方面的措施，能夠更好地應(yīng)對(duì)這一情況，保障身體健康。