寶寶流清鼻涕，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)可通過飲食調(diào)理、中藥治療、推拿按摩、艾灸療法、日常護(hù)理等方式。

1. 飲食調(diào)理：可以給寶寶食用一些具有散寒解表功效的食物，如生姜紅糖水。生姜有解表散寒的作用，紅糖能補(bǔ)充能量，二者搭配，有助于緩解寶寶流清鼻涕的癥狀。還可以煮蔥白粥，蔥白能通陽散寒，大米能健脾和胃，適合寶寶食用。此外，適量食用紫蘇葉煮的水，紫蘇葉有發(fā)散風(fēng)寒的功效，對(duì)風(fēng)寒引起的流清鼻涕有一定幫助。

2. 中藥治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些中藥方劑。如荊防敗毒散，其主要成分有荊芥、防風(fēng)等，具有辛溫解表的作用，能有效改善寶寶流清鼻涕、惡寒等癥狀。還有麻黃湯，麻黃、桂枝等藥物組合，可發(fā)汗解表、宣肺平喘，對(duì)風(fēng)寒束表導(dǎo)致的流清涕有療效。另外，正柴胡飲顆粒，含有柴胡、陳皮等中藥，能發(fā)散風(fēng)寒，緩解外感風(fēng)寒初起的癥狀。使用中藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

3. 推拿按摩：常用的推拿手法有開天門，用兩手拇指自眉心交替向上直推至前發(fā)際，有疏風(fēng)解表的作用。推坎宮，用兩手拇指自眉心向眉梢做分推，可醒腦明目、疏風(fēng)解表。揉太陽穴，按揉兩側(cè)太陽穴，能疏風(fēng)止痛。揉迎香穴，迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，按揉此穴可通利鼻竅，減輕流鼻涕癥狀。

4. 艾灸療法：艾灸一些特定穴位也能起到調(diào)養(yǎng)作用。如艾灸大椎穴，大椎穴位于頸部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中，艾灸此處可振奮陽氣、驅(qū)散風(fēng)寒。還可艾灸肺俞穴，肺俞穴在背部，第三胸椎棘突下，旁開1.5寸，能調(diào)理肺氣、疏風(fēng)解表。艾灸時(shí)要注意溫度和距離，避免燙傷寶寶皮膚。

5. 日常護(hù)理：要注意給寶寶保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免再次受寒。保證寶寶有充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)。讓寶寶多喝溫水，促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)寒氣。保持室內(nèi)空氣流通，定期開窗通風(fēng)，但要避免寶寶直接吹風(fēng)。

寶寶流清鼻涕時(shí)，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)有多種方法，飲食調(diào)理、中藥治療、推拿按摩、艾灸療法和日常護(hù)理等都能起到一定的作用。不過，每個(gè)寶寶的體質(zhì)和病情不同，在進(jìn)行中醫(yī)調(diào)養(yǎng)時(shí)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。