工作累到崩潰時(shí)，補(bǔ)充DHA可提升職場(chǎng)活力，這與DHA改善大腦功能、增強(qiáng)記憶力、提高注意力、緩解壓力、改善視覺(jué)功能等作用有關(guān)。

1. 改善大腦功能：DHA是大腦細(xì)胞膜的重要組成成分，對(duì)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)、發(fā)育和維持正常功能起著關(guān)鍵作用。充足的DHA有助于促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的合成與釋放，加快神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)，使大腦反應(yīng)更加靈敏，從而提高工作效率。

2. 增強(qiáng)記憶力：DHA能夠促進(jìn)海馬體的發(fā)育和功能，海馬體是大腦中與學(xué)習(xí)和記憶密切相關(guān)的區(qū)域。補(bǔ)充DHA可以增強(qiáng)神經(jīng)元之間的連接，提高信息的存儲(chǔ)和檢索能力，幫助職場(chǎng)人士更好地記住工作中的重要信息和任務(wù)。

3. 提高注意力：在高強(qiáng)度的工作中，保持良好的注意力至關(guān)重要。DHA有助于調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，如多巴胺和去甲腎上腺素，這些神經(jīng)遞質(zhì)與注意力和專注力密切相關(guān)。補(bǔ)充DHA可以使職場(chǎng)人士在工作時(shí)更加專注，減少分心和失誤。

4. 緩解壓力：工作壓力過(guò)大容易導(dǎo)致焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，影響工作狀態(tài)。DHA具有一定的神經(jīng)保護(hù)和抗炎作用，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的應(yīng)激激素水平，如皮質(zhì)醇，從而緩解壓力和焦慮情緒，讓職場(chǎng)人士保持良好的心態(tài)。

5. 改善視覺(jué)功能：許多職場(chǎng)工作需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕，容易導(dǎo)致眼睛疲勞和視力下降。DHA是視網(wǎng)膜的重要組成成分，補(bǔ)充DHA可以改善視網(wǎng)膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的抗氧化能力，保護(hù)眼睛健康，減輕眼睛疲勞，使職場(chǎng)人士在工作中能夠更清晰地看清屏幕和文件。

常見(jiàn)的補(bǔ)充DHA的藥物有魚油軟膠囊、藻油DHA軟膠囊、多烯酸乙酯軟膠囊等。但需注意，使用這些藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

工作累到崩潰時(shí)，補(bǔ)充DHA能從多個(gè)方面提升職場(chǎng)活力，包括改善大腦功能、增強(qiáng)記憶力、提高注意力、緩解壓力和改善視覺(jué)功能等。通過(guò)合理補(bǔ)充DHA，職場(chǎng)人士可以更好地應(yīng)對(duì)工作挑戰(zhàn)，保持良好的工作狀態(tài)。但在補(bǔ)充DHA時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。