得了胰腺假性囊腫，可通過飲食調整、生活方式改善、藥物治療、定期復查、心理調節(jié)等方式調養(yǎng)身體，促進恢復。

1. 飲食調整：飲食需遵循低脂、低糖、高維生素、高蛋白質原則。增加蔬菜、水果、全谷物攝入，如菠菜、蘋果、燕麥等，為身體提供豐富維生素與膳食纖維，促進腸道蠕動。減少油膩、辛辣、刺激性食物攝入，像油炸食品、辣椒等，以免刺激胰腺分泌，加重病情。同時，要規(guī)律進食，避免暴飲暴食，可少食多餐。

2. 生活方式改善：保持充足睡眠，每晚盡量保證7 - 8小時高質量睡眠，利于身體恢復與免疫力提升。適度進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，能增強體質，但要避免過度勞累。此外，需戒煙戒酒，煙草和酒精會對胰腺造成刺激，影響恢復。

3. 藥物治療：若伴有疼痛癥狀，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如阿司匹林、布洛芬、對乙酰氨基酚等，以緩解疼痛。若存在感染情況，可使用抗生素進行抗感染治療，如頭孢他啶、阿莫西林、左氧氟沙星等。同時，還可使用抑制胰腺分泌的藥物，如奧曲肽、生長抑素等。

4. 定期復查：定期到醫(yī)院進行復查，包括腹部超聲、CT等檢查，以了解囊腫大小、形態(tài)變化，以及胰腺功能恢復情況。醫(yī)生可根據(jù)復查結果及時調整治療方案。

5. 心理調節(jié)：保持積極樂觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀、與朋友交流等方式緩解壓力，放松心情。良好心理狀態(tài)有助于身體恢復。

得了胰腺假性囊腫后，綜合運用飲食調整、生活方式改善、藥物治療、定期復查和心理調節(jié)等調養(yǎng)方法，能有效促進身體恢復。但需注意，具體調養(yǎng)方案應根據(jù)個人情況，在醫(yī)生指導下進行。若出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)。