當(dāng)孕婦胃口不好時，可嘗試三文魚、鱈魚、金槍魚、秋刀魚、沙丁魚等深海魚。這些魚不僅味道鮮美，還富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于改善孕婦的胃口并提供孕期所需營養(yǎng)。

1. 三文魚：三文魚肉質(zhì)鮮嫩，富含不飽和脂肪酸，如歐米伽 - 3 脂肪酸，這種脂肪酸有助于胎兒大腦和視力的發(fā)育。同時，其鮮美的味道能刺激孕婦的味蕾，增進(jìn)食欲。此外，三文魚還含有豐富的蛋白質(zhì)，且容易被人體消化吸收，對于胃口不好的孕婦來說，既能補充營養(yǎng)，又不會給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)。

2. 鱈魚：鱈魚的肉質(zhì)潔白細(xì)膩，刺少肉多，口感清淡。它含有豐富的維生素 A、維生素 D 以及鈣、鎂、硒等礦物質(zhì)。維生素 A 對胎兒的視力和皮膚發(fā)育有益，維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收。鱈魚的清淡口味適合胃口欠佳的孕婦，可采用清蒸的方式烹飪，最大程度保留其營養(yǎng)成分，還能減輕油膩感，讓孕婦更容易接受。

3. 金槍魚：金槍魚是一種高蛋白、低脂肪的深海魚。它富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鉀、磷等營養(yǎng)元素。鐵元素對于預(yù)防孕婦缺鐵性貧血有重要作用。金槍魚的肉質(zhì)緊實，味道鮮美，可做成金槍魚沙拉或壽司，清爽可口，能在一定程度上改善孕婦的胃口。

4. 秋刀魚：秋刀魚體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪酸，尤其是不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用。秋刀魚的烹飪方式多樣，如香煎秋刀魚，煎制過程中會散發(fā)出誘人的香氣，其獨特的風(fēng)味能吸引孕婦的食欲。而且秋刀魚中的營養(yǎng)物質(zhì)對孕婦和胎兒的健康都有好處。

5. 沙丁魚：沙丁魚富含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)以及維生素 B 族。鈣是胎兒骨骼發(fā)育所必需的元素，鐵能預(yù)防孕婦貧血。沙丁魚可以制成沙丁魚罐頭，食用方便。其鮮美的味道和豐富的營養(yǎng)，能為胃口不好的孕婦提供一定的能量和營養(yǎng)支持。

總之，三文魚、鱈魚、金槍魚、秋刀魚、沙丁魚等深海魚對于胃口不好的孕婦來說是不錯的選擇。它們各具特點，能從不同方面為孕婦和胎兒提供營養(yǎng)，同時改善孕婦的食欲。不過，孕婦在食用深海魚時，要注意選擇新鮮、安全的食材，并采用健康的烹飪方式。如果孕婦對某種深海魚過敏或有其他特殊情況，應(yīng)避免食用。