老年后背疼痛可通過明確病因、改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式處理。

1.明確病因：老年后背疼痛原因眾多，可能是肌肉勞損，長期姿勢不良、過度勞累使背部肌肉持續(xù)緊張引發(fā)疼痛；也可能是骨質(zhì)疏松，老年人骨密度降低、骨量減少，骨骼強(qiáng)度下降易致椎體壓縮變形，引起后背疼痛；還可能是頸椎病，頸椎發(fā)生病變壓迫神經(jīng)，疼痛放射至后背；另外，膽囊炎、冠心病等內(nèi)臟疾病也可能導(dǎo)致后背牽涉痛。需及時(shí)就醫(yī)，通過體格檢查、影像學(xué)檢查等手段明確病因。

2.改善生活習(xí)慣：保持正確坐姿和站姿，避免彎腰駝背，減輕背部壓力。選擇合適床墊和枕頭，保證脊柱正常生理曲度。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)背部肌肉力量，但要避免過度運(yùn)動(dòng)。注意背部保暖，防止受寒。

3.物理治療：熱敷可促進(jìn)背部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛，可用熱毛巾或熱水袋敷于疼痛部位。按摩能放松背部肌肉，改善局部血液循環(huán)，需由專業(yè)人員操作。針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)身體氣血運(yùn)行，達(dá)到止痛目的。

4.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，可減輕炎癥和疼痛，但有胃腸道不適等副作用，需遵醫(yī)囑使用。肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解肌肉痙攣。若因骨質(zhì)疏松導(dǎo)致疼痛，可補(bǔ)充鈣劑、維生素D，必要時(shí)使用抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉、鮭降鈣素等。

5.手術(shù)治療：若后背疼痛由嚴(yán)重頸椎病、腰椎間盤突出癥等疾病引起，保守治療無效時(shí)，可考慮手術(shù)治療。但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，需綜合評估患者身體狀況。

老年后背疼痛原因復(fù)雜，處理方法多樣。需先明確病因，再根據(jù)具體情況選擇合適治療方式。改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療等保守方法可緩解多數(shù)疼痛，嚴(yán)重時(shí)可考慮手術(shù)治療。無論采用何種方法，都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。