應(yīng)對(duì)一個(gè)鼻孔不通氣，可采用按摩穴位、使用藥物、調(diào)整體位、熱敷鼻部、生理鹽水洗鼻等方法。

1. 按摩穴位：按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，該穴位位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。按摩迎香穴能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血、水腫，從而改善通氣。按摩時(shí)用食指和中指輕輕按揉，每次按揉1 - 2分鐘，力度以穴位有酸脹感為宜。

2. 使用藥物：可使用減充血?jiǎng)?，如麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻液等，能減輕鼻黏膜充血，快速緩解鼻塞。還可使用糖皮質(zhì)激素類(lèi)鼻噴霧劑，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，具有抗炎、抗過(guò)敏作用，可減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)，改善通氣。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 調(diào)整體位：如果是左側(cè)鼻孔不通氣，可向右側(cè)臥；右側(cè)鼻孔不通氣，則向左側(cè)臥。通過(guò)調(diào)整體位，利用重力作用，可使充血的鼻黏膜血液回流，減輕鼻塞癥狀。

4. 熱敷鼻部：用熱毛巾敷在鼻部，能使鼻黏膜遇熱收縮，鼻腔就會(huì)比較通暢。熱敷時(shí)間一般為10 - 15分鐘，溫度以感覺(jué)溫?zé)岬粻C為宜。

5. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原、灰塵等，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，改善鼻腔通氣。可購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)門(mén)的洗鼻器和生理鹽水進(jìn)行操作。

一個(gè)鼻孔不通氣會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，上述介紹的按摩穴位、使用藥物、調(diào)整體位、熱敷鼻部、生理鹽水洗鼻等方法，可根據(jù)實(shí)際情況選擇使用。若鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、頭痛、流涕等其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。