快速緩解感冒鼻塞的妙招有熱敷、生理鹽水洗鼻、使用滴鼻劑、按摩穴位、吸入蒸汽等。

1. 熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤诒且韮蓚?cè)，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血、水腫，從而緩解鼻塞。熱刺激還可使鼻腔內(nèi)的毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善通氣狀況。一般每次熱敷15 - 20分鐘，溫度以感覺溫?zé)岬粻C為宜。

2. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原、病毒和細(xì)菌等，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)。可購買專門的洗鼻器和生理鹽水，按照說明進(jìn)行操作。通常每天沖洗2 - 3次，能有效改善鼻腔的通氣功能。

3. 使用滴鼻劑：常見的滴鼻劑有麻黃堿滴鼻液、萘甲唑啉滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液等。這些藥物能收縮鼻黏膜血管，減輕鼻黏膜充血，快速緩解鼻塞癥狀。但使用時需遵醫(yī)囑，不可長期使用，以免產(chǎn)生藥物依賴性。

4. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴等穴位可緩解鼻塞。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。用手指輕輕按揉迎香穴，每次1 - 2分鐘，以有酸脹感為宜。印堂穴在兩眉中間，按摩此穴位也有助于改善鼻腔通氣。

5. 吸入蒸汽：在杯中倒入熱水，將鼻子靠近杯口，吸入蒸汽。蒸汽可濕潤鼻腔，稀釋鼻腔分泌物，減輕鼻黏膜腫脹，緩解鼻塞。也可在洗澡時，讓浴室充滿蒸汽，在里面待上10 - 15分鐘，同樣能起到緩解鼻塞的作用。

感冒鼻塞會給生活帶來諸多不便，上述5個妙招能在一定程度上快速緩解鼻塞癥狀。但如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽加重等其他癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因并進(jìn)行針對性治療。