生白術(shù)是常見中藥材，有多種保健用法，如調(diào)理脾胃、祛濕利水、固表止汗、安胎、增強免疫力等。

1. 調(diào)理脾胃：脾胃功能不佳會影響食物消化與營養(yǎng)吸收。生白術(shù)能增強脾胃運化功能，改善消化不良、食欲不振、腹脹等癥狀。可與黨參、茯苓等搭配，制成健脾益胃的方劑，促進胃腸蠕動，增強消化能力。

2. 祛濕利水：體內(nèi)濕氣重會引發(fā)多種不適，如身體困倦、水腫等。生白術(shù)有良好的祛濕利水作用，能促進水液代謝，排出體內(nèi)濕氣。與澤瀉、豬苓等配伍，可增強祛濕效果，緩解水腫癥狀。

3. 固表止汗：表虛不固易導(dǎo)致自汗。生白術(shù)能益氣固表，減少汗液外泄。常與黃芪、防風(fēng)等中藥材配合使用，增強人體衛(wèi)氣功能，起到固表止汗的作用。

4. 安胎：對于有胎動不安情況的女性，生白術(shù)有一定安胎功效。它能調(diào)理孕婦身體氣血，為胎兒提供穩(wěn)定生長環(huán)境。常與黃芩、桑寄生等搭配使用，保障孕期健康。

5. 增強免疫力：生白術(shù)含有多種有效成分，能調(diào)節(jié)機體免疫功能，增強抵抗力，幫助人體抵御外邪入侵。常食用生白術(shù)相關(guān)藥膳，有助于維持身體健康。

生白術(shù)在家庭保健中有諸多用途，可從多個方面維護人體健康。但使用中藥材應(yīng)謹慎，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行，以確保安全有效。