酒后胃疼可通過喝溫牛奶、服用胃黏膜保護(hù)劑、按摩穴位、熱敷腹部、補(bǔ)充糖水等方法快速緩解。

1. 喝溫牛奶：酒精會(huì)對胃黏膜造成刺激，引發(fā)胃疼。溫牛奶可以在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減少酒精對胃黏膜的進(jìn)一步刺激和損傷，從而緩解胃疼癥狀。而且牛奶富含營養(yǎng)，有助于舒緩胃部不適。

2. 服用胃黏膜保護(hù)劑：常用的胃黏膜保護(hù)劑有鋁碳酸鎂、硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等。這些藥物能在胃黏膜表面形成一層屏障，抵御胃酸、酒精等有害物質(zhì)的侵襲，促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)和愈合，減輕胃疼。需注意，應(yīng)遵醫(yī)囑服用。

3. 按摩穴位：可以按摩內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫紋上約三橫指處，兩筋之間。用拇指輕輕揉按該穴位，每次按揉 100 - 150 下，以有酸脹感為宜，能和胃降逆、理氣止痛。足三里穴在小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸。按摩此穴位可調(diào)節(jié)脾胃功能，緩解胃部疼痛。

4. 熱敷腹部：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進(jìn)腹部血液循環(huán)，緩解胃部肌肉痙攣，減輕胃疼。熱敷溫度以感覺溫暖舒適為宜，避免燙傷皮膚。

5. 補(bǔ)充糖水：適量飲用糖水，如葡萄糖水，能加速酒精在體內(nèi)的代謝，促進(jìn)酒精排出體外，從而減輕酒精對胃黏膜的刺激，緩解胃疼。同時(shí)，補(bǔ)充糖分還能緩解酒后可能出現(xiàn)的低血糖癥狀。

酒后胃疼是常見現(xiàn)象，上述的喝溫牛奶、服用胃黏膜保護(hù)劑、按摩穴位、熱敷腹部、補(bǔ)充糖水等方法，能在一定程度上快速緩解胃疼。但如果胃疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。