職場人查出乙肝145陽性后，可從了解病情、調(diào)整工作、規(guī)范治療、健康生活、定期復(fù)查等方面平衡工作與治療。

1.了解病情：乙肝145陽性即乙肝表面抗原、e抗體、核心抗體陽性，俗稱“小三陽”。這表明感染了乙肝病毒，病毒復(fù)制相對不活躍，傳染性相對較低，但仍需進一步檢查肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝臟超聲等，以全面評估病情，為后續(xù)治療和工作安排提供依據(jù)。

2.調(diào)整工作：根據(jù)自身病情和工作強度，合理調(diào)整工作。避免過度勞累、熬夜以及從事重體力勞動和精神高度緊張的工作。若工作環(huán)境存在化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)等，可能影響肝臟功能，也需考慮調(diào)整。可與上級領(lǐng)導(dǎo)溝通，爭取適當(dāng)減輕工作負(fù)擔(dān)或調(diào)整工作崗位。

3.規(guī)范治療：治療方案需依據(jù)檢查結(jié)果制定。若肝功能正常、乙肝病毒DNA定量低，可能無需特殊治療，但需定期復(fù)查。若肝功能異?；蛞腋尾《綝NA定量高，則需進行抗病毒治療，常用藥物有恩替卡韋、替諾福韋酯、丙酚替諾福韋等。治療過程中要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不能自行停藥或增減藥量。

4.健康生活：保持健康的生活方式對病情恢復(fù)至關(guān)重要。飲食上，要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜水果等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，嚴(yán)禁飲酒。同時，要保證充足的睡眠，每天盡量保證7 - 8小時的睡眠時間，避免熬夜。此外，可根據(jù)自身情況進行適當(dāng)?shù)倪\動，如散步、慢跑、太極拳等，以增強體質(zhì)，但要注意運動強度，避免過度勞累。

5.定期復(fù)查：定期復(fù)查是監(jiān)測病情變化、調(diào)整治療方案的重要手段。一般建議每3 - 6個月復(fù)查一次肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝臟超聲等指標(biāo)。通過定期復(fù)查，能及時發(fā)現(xiàn)病情變化，采取相應(yīng)的治療措施，防止病情進展。

職場人查出乙肝145陽性后，平衡工作與治療需要多方面的努力。了解病情是基礎(chǔ)，調(diào)整工作是保障，規(guī)范治療是關(guān)鍵，健康生活是輔助，定期復(fù)查是監(jiān)測病情的重要手段。只有綜合做好這些方面，才能在積極治療疾病的同時，盡可能減少對工作的影響，實現(xiàn)工作與治療的平衡。